窗口捕获少了一个选项导致黑屏

刚安装好obs的时候窗口捕获里面有3个选项其中有一个选项是：捕获方式 里面有一条可以选择（windows10 或者1903以上）但是用了几次之后这个选项就消失了，部分软件再捕获就是黑屏的状况包括小葫芦弹幕助手的弹幕列表。想要这个选项出现必须卸载obs重新安装才行。
我是台式机只有一张显卡 已经试了网上各种那个图形设置里把obs调成节能模式的方法也没用，我的Nvidea 控制面板里也没有集成的选项。求大佬帮助，我不能每次直播都要重新安装一次obs吧