回复：开始上传小虎们的书......................

练习把不必要的恐惧、杂念、慌乱摒除掉。有时候我们冥想，想像自己是飞在天上的小鸟。好，现在开始飞——飞到半空中了，看见人和车子比平常小一倍，看到一个家庭主妇在五楼阳台晒衣服。脚一点，又飞上二十二层办公大楼的顶层，大楼的自动滤水马达在那里不停地转动。再飞上去不久，轻轻触着云的底层，身体很轻松、很快乐，没有负担。    
         也许这只是一种专心的过程，让纷乱的思绪可以集中在一起，慢慢地进入另一种沉静的状态，介于睡眠和清醒之间，脑袋发出一种α波，最后全身肌肉都放松了。那是一种奇妙的境界，有点清醒，但又不是那么的清醒，在这其中也可以得到一些休息，让我得到一些力量。    
         其实在最后一个月，一进K书中心，拿起书本念不到半个小时就会想睡觉，通常我就会趴下来睡，睡个半小时或一小时，醒过来的当儿是最“空”的。这样说虽然有点奇怪，但是，只要曾经有过静坐经验的人就能够体验，那是还没有被环境影响，全身肌肉还没有神经紧绷的霎时间。    



永远的记忆6、贵人Ⅱ
         一年级升二年级时开始分类组，张凤英老师在接到我们班的时候，就听说了有我这么一号人物，后来老师告诉我，那时候她开始想，要用什么样的心态对待我。最后决定用正常的方式，和对待平常的学生一样，不要把我当成大明星。但是我知道，她还是在我身上花费了比较多的时间，帮助我、陪我走联考的路。  
  
         我们在高一进学校时有一个性向测验，我的测验结果百分等级是九十九，没有人一百分，所以我的分数是班上最高的。我的一、二年级功课都很糟，但是从这个测验成绩看，老师认为这个小孩还有希望，用了很多方法鼓励我、救我。我当时也很单纯，所以她用很简单的方法就可以刺激我读书，让我很有信心、很想去努力。    
         我的级任导师张凤英教化学，高二下学期的时候，我因为拍电影耽误了功课，第一次月考的课都来不及听，但事实上，我的心已经想回到书本上了。到了第二次月考，在她的鼓励下，我拼到第二十一名。月考前，她花了几个小时特别传授我一些化学知识，她觉得那几个地方很难，没想到我却考得很好。她也有点惊讶，在建中要拼到十几名是很难的，十几名通常都是上台大、清大没问题的。    
         那时候，老师当着全班同学的面公开表扬我，她说：“苏有朋很不容易，很有潜力。”    
         我真正开始念书是在三年寒假以后。三年级上学期，我的状况非常非常不好，整个人好像都快变成神经病了，老师讲的话完全无法进入脑海。别人跟我讲话，我的眼睛虽然看着他，却无法集中注意力，我觉得精神恍惚、头脑发涨，无法集中精神思考。当时我们要写周记，我要感谢我的老师张凤英，她当时很有耐心，一方面我比较依赖，有什么事情都肯跟老师谈，不会憋在心里自己难受；另一方面，我真的是状况比较多。


每个礼拜的心情都不一样，随着念书的情况而改变，有时候我会在周记上写：“我想死。”但是可能下一个礼拜又会用很可爱的口吻写：“谢谢老师，我觉得联考有希望了，心中充满了自信。”变化像翻书一样快。情绪就这样反复不定，老师则在我心情好的时候鼓励我，心情不好的时候安慰我。    
         当时有一出电视剧《谁杀了大明星》，我很感慨地在周记上写着：“谁杀了大明星？我要去死，我要让你们知道社会压力、歌迷关心，全部都是压力。”当时我很怕收到歌迷的来信中说些我们永远支持你、鼓励你之类的话，这些话对当时的我而言，是一记记的天打雷劈，可以打死我、压死我。    
         有些信是直接寄到学校来的，而学校的各个室、处也都常常接到要找我的电话。那些信有的时候也会从别班同学那里交到我的手中。对我而言感到可怕的信，就是这样通过各种渠道，一天到晚、无孔不入地放到我面前，想方设法地让我看到，怎么躲也躲不掉。    
    


永远的记忆7、贵人Ⅲ
         到联考前，我的数学和物理念不完，数学要追的东西太多了，我一直觉得来不及。建中有一位数学老师洪雄，他很热心帮助我，每周到我家一次，用很快的速度帮我做复习。后来我的家人送了一个红包给他，他原本不愿意收，勉强他收下之后，他又送了我一只精工表。    
         这位数学老师很可爱，也很幽默，直到现在我心里还很感激他。考前的一个月，我坐在他旁边听课，是一对一的教学。精神好的时候，我的反应当然没问题，很快。但是遇到前      
     一天读书读得很晚，精神不好，他就是在我的耳朵旁不停地解说，我也可以照样打瞌睡，被问了问题，反应就变得很迟钝，他也不会生气。其实数学的实际演算练习很重要的，但是到了联考前，只够时间听老师讲逻辑理论，所以联考的时候，我的数学并不是非常得意。    
         对我而言，近代物理有很多不易懂的理论和现象，例如一些光电现象(没有找家教)，后来我每个礼拜把问题集中起来，去物理老师家找老师问。其实平常在学校和这位物理老师并不是很熟，心里也没有把握去找他一定会帮我的忙。我很冒昧地打电话到他家，很不好意思地问他，是不是可以拿问题去请教他，问的时候心里已经做好被拒绝的准备。没想到他毫不犹豫，一下子大方地答应了。    
         虽然这种方式也许帮助不大，时间太紧迫，没有办法仔细弄懂所有的疑问，但是心里面会觉得这是读过的，比较有把握，和没有心理准备的时候差很多。不过在物理化学这方面，虽然题目演算练习得不多，但是我确信只要精通了原理，任何题目就算到了考场才看到，也能够当场从头推演一遍，都还来得及。     


其他人，不论是恶意的还是善意的，一律被我打从心底排除。在我还没有迷上打篮球前，只要背着书包走过篮球场，每次都会感觉自己心跳越来越快。那里有很多人在打篮球，我低着头，耳朵里灌满鼎沸杂沓的抢球吆喝声，非常害怕一抬眼就遇见敌意的眼光，或是猛不期然，一颗飞球就迎面砸了过来，把我的脸砸个稀烂。
   
         有时候我也想，那些眼光里说不定或许有一些善意的、想帮助我的人，但是我宁愿随身携带着自己的小世界走，这个小世界的外表有一层防护罩，可以防范任何飞弹武器的攻击。    
         还记得高二校庆时学校举办园游会，每一班有一些名堂，我们班卖的是台湾小吃，像贡丸汤什么的，大家就让我坐在那里卖，每卖出一碗，就附赠一张我的签名书卡，这是老师要求我去做的。    
         没有想到后来别班同学越传越远，传到别的学校去，变成“乖乖虎在卖签名照赚钱”！歪曲得很厉害。其实我只不过坐在那里帮忙卖汤，自己也顺便偷吃了很多贡丸，心里觉得很冤枉。除了小吃，我们班还有一部分同学卖花。那天，很多其他学校的同学来建中玩，其中也有我的歌迷，来到我们班的摊位，就顺便买花送给我，那些花后来就被那些同学拿走再回卖，听说还因此赚了不少钱，但是我并没有因此而得到“为班级挣钱”的美名。    
         三下时为了做毕业纪念册，班上选出几位委员负责，整个年级也有个毕业纪念册小组。有一天，委员们要大家交生活照，可以是和同学合照的，也可以是独照的。我们大家为了毕业纪念册，和老师讲好，相约偷闲去拍照。有些人选择植物园的一角；一些平常比较要好的同学就聚在一起，找花圃、荷花池、菩提树来拍；也有在学校球场、教室和各种想像得到的角落拍照；不想照相的同学就留在教室里念书。   
         纪念册里也放一些大家一起郊游时候的照片，但是这种照片里绝对不会有我，因为我从来没有参加过。    
    



永远的记忆9、特训
         二年级下学期很快就过去了，老师常常吓我们：“如果你二下开始拼是绰绰有余；暑假开始拼还有希望；如果三上才开始拼，会很辛苦；三下才开始就真的很难了。”于是我从暑假就开始了“拼”的计划。    
         我知道自己必须从头开始追功课，我要准备的科目包括：中文、英文、物理和化学等，如果要考医农,还要加一科生物。现在回忆起来，觉得三下那个寒假非常重要。在那个寒假里，我的读书状况出奇的好，一次念下很多东西，不管在物理或化学各方面，每次读书都非常非常专心，奠定了很多基础。    
         三年级开学，老师常常会有随堂考，在每次考卷发回来时，总有一些错误的地方，有时老师会订正讲解，有时不会，订正时,老师会逐题问全班同学有没有人需要讲解，我就是不好意思举手。   
         每个班都有一个小老师，他们的专业科目如物理、化学等总是特别强，通常他们都有特殊的念书方式，问他们并不会有失面子或放不下身段的问题。所以有些包括大小考题目、参考书里语焉不详的问题，我都私下去找那些小老师来问。当时我的功课不太好，所以他们对我没有什么防备心，几乎把所知道的都告诉我。  


常常有些小老师还会解出一套比参考书更快或更好的解法，遇到这种时候，我真的就非常佩服他们怎么这么聪明。当时我们班上有一个同学功课特别好，从一年级到三年级都是第一名，他名叫叶世贤，绰号叫“阿公”，现在念台大信息系，他教我很多东西。还有一位物理小老师张旭超，我曾经问他读书方法，许多的物理、化学现象必须着重推理，依靠逻辑理解，不能硬背，否则题目转一个弯就解不出来，而理解常常要由经验慢慢换取来。    
         我的个性不喜欢死背书，任何一条公式都需要说服自己，类似糖在热水或冷水中哪一个溶解度高的物理问题，要知道现象背后的原因之后才记得起来。物理小老师告诉我，公式要知道倒推的逻辑过程才能帮助我们解题。记得念初中的时候，常常公式只要背就可以了，例如一个运动公式，只要把公式套进去，答案就出来了，很简单；高中的理化就完全不一样了。    
         三年级下学期的第一次模拟考给了我相当大的信心，差不多在第十名上下。心情比较平静了，同时我也开始相信，考好联考是做得到的。由于我没有完全按照模拟考订的进度赶着读书，第二次模拟考就显得有点松懈，成绩往下掉，在班上掉到十几二十名左右。但是我已经不那么在乎名次了，因为信心已经以某种方式悄悄地在我的心底生了根，所以第三次模拟考的成绩又爬升上来。  
  
         班上的同学可以粗略地分成两种，坐在前面、比较矮的，通常比较用功、比较不爱玩。坐在后面的，个子比较高，功课上比较散，也爱玩在一起。我的个子不算高，座位在中间前面，常常可以观察到两种同学。    
         那时班上有个同学非常拼，花很多时间念书，一坐下来就拼命念，但是最后考得并不很好。他坐在前面第二排，戴个眼镜，总是头歪着一边，执著专心地念书。他可以一直坐在位子上，一动也不动，从来不讲话，也不离开座位。    
         但是我常常怀疑他的方法不对，他只是强迫自己在书桌前坐着。   


永远的记忆10、补习的日子
         补习的日子里，学校五点多放学后，还要赶去补习班，六点多开始这一天另一段的上课，直到九点多十点才下课。补习班上课前，在汹涌的人潮里跟大家一起想办法找个地方吃饭，或者从学校过去的时候，就顺道到火车站附近的面店随便吃个肉羹或是肉圆，再买一瓶饮料到教室里喝。或者到补习班附近吃自助餐，每一家店人都很多，因为是学生消费，也都很便宜、很挤。沉默地吃完，和大家一起走楼梯、上电梯、挤进教室，也许抢位子，赶紧把书包塞进抽屉，也许先趴在桌上睡一觉，或是占好位子后悠闲地去饮水机喝冰水、找人聊天,然后开始拿上一次的笔记出来整理整理，或是复习上一节课的功课，上课、下课，深切体会自己的平凡无奇。    
         寒暑假里，有时一天的上午和下午分别报名两种班，要赶两个教室，在拥挤的台北市等公车坐公车，冲来冲去，时间紧迫，一进教室上课，马上就拼命地抄笔记。去有名的老师那里补习，人人都想抢占好位子，晚到了就要挤到大家都不愿意坐的地方。碰到下雨天或是刚打完球的时候，除了自己全身是汗臭，整个教室里也充满着湿湿黏黏的奇怪气味。补习的时间一到，不论你愿不愿意，一坐下就是三个小时。    
         平常下了课，如果是回家，就在学校附近的重庆南路上坐公车到中华路或是博爱路换公车；如果是补习下课，可以直接从补习班走到博爱路坐公车。补习下课的时间其实人潮很多，有夜校生下课，也有和我一样去补习班的人，一群一群地不断从每一个补习班的狭窄出口，涌到南阳街一样狭窄满布摊贩的路上。往哪个方向散去的人都是一样多，走到公车站，大家一起等公车，等到公车又一起挤上公车，每个人的身体随着公车行行停停，拉手把、换手、调整左右脚的着力点，大部分人都沉默不语，各自想着自己的事情。  



   没有人认得我，大概停了一年多没有唱歌，“乖乖虎”长得什么样子已经完全不是什么值得记住的事了。在这么一大群摇摇晃晃左右摆动的同车人之间，我细细地体会着自己与他人的“相同”和“普通”。那些日子真的很煎熬，整整苦了一年多的时间，还一直搞不清楚到底是什么样的力量，让我就这样撑过去了。   
         我和所有焦心功课无法赶上的学生一样，每一个科目都报名了去补习，而且最好是总复习班，能补的都要补。一个暑假在我的精心策划下所有的时间都排满了，我从各种管道探听，找各家补习班的每一种补习班别，比较各科各家名师，一定要把高中前两年破布一般的功课补起来，所有的科目我都不放弃。    
         每个人面对书本的时候，读进多少书，肚子里有多少“料”只有自己最清楚，没有人能够帮你分担读一点，或是分挑一些压力。功课上的事、面对联考的事、面子和名誉，全部全部的负责人只有你的身体和你的大脑，那是个终极孤独的绝境。  
  
         我的化学补的是三年级的先修班，在忠孝东路天成饭店楼上七楼，有电梯也有楼梯，但是电梯很窄小，每到下课人很多时，多半的人都挤不进去。我干脆跟大家一起走楼梯，走在人群里的感觉很好，觉得自己和这么多人都是同类的。我常常和补习班认识的同学边走边聊，讲讲怎么读化学，说着说着到一楼以后大家就都散了。
   
         一楼是一个卖甜不辣、油饭的店，那里也有很多野鸡车可以下南部，对面还有一家书店，我还到那家书店逛过。我常常把握走楼梯的一小段时间，问问其他同学：要不要去吃个东西、你往哪边走、有没有可能同路等等。但是大家都是为着功课去补习的，常常补完就想赶快回家休息，第二天还要集中精神去学校上课。虽然我也是这样，心里隐隐就是不想和别人分开，常常想办法不要一个人孤独地走，就算只是同路到车站等公车也好。


到了高中三年级的数学，不论是理工组还是医农组，都教到了微积分。数学老师常常只教我们公式和运算题目的方法，甚至有时候被我们一问，那些公式怎么来的、怎么导出，他好像也不大清楚，所以大家都会去上补习班。    
         罗斯福路“上进”补习班里有一个超级数学名师张松涛，他开的班真的很夸张，每次上学期报名一次，下学期还要再报名一次，大家都要尽力抢名额，常常从前一天就开始排队，在补习班打地铺，好在第二天抢号码牌、优先选座位。
    
         那时候，我也同样和一些同学一起熬夜排队，其实这样浪费一天的时间排队很奢侈。夜里冷冷的风吹在身上，睡不着的人干脆起来围个圆圈打扑克牌，或是大家把书包排在地上，只留一两个人看守队伍，过两个小时再换人排。说实话，真不知道这样辛苦有什么意义。反正就是个热门的、大家公认的好老师，虽然并不那么确定补了对自己一定有用，却也都一窝蜂地去排队，好像如果没有补到，就被别人先赢一步了。
   
         有一次在张松涛那里上数学，我的座位前一个是自己的同班同学，我要他坐高一点，好让我在后面睡觉。那天真的太累了，在学校没有午休，下午又打篮球。没想到虽然坐那么远，又有好屏障，老师在讲台上一眼看到，“咻”地粉笔就丢过来，不但奇准同时还骂我，说是我的身份这么多人都认识，这样打瞌睡也不怕丢脸吗？又说他的数学教得那么好，多少人想听都排不到队报名，距离联考的时间也不是很多了，还不好好用功等等。我被他讲得脸一阵白一阵红的，颜面尽失，那堂课的后半再也睡不着了。那时候心里很生气地想，怎么可以这样对待我，我也是花钱来补习的啊！   


永远的记忆11、在火烧眉毛的时候玩电动
         在台北车站附近，补习班很多，另一方面诱惑也很多，有各式各样的电动玩具店和撞球店，每一次有新的电动玩具出现，大家口耳相传，很快就会知道在哪家店里有，用什么样的窍门可以玩得久又不花费很多钱。有时候也会和同学去天成饭店地下一楼打撞球，我的撞球打得不是很好，常常在一边看人家打，学别人的撞球花样。后来有一个同学告诉我，那时候我理个大平头，穿着建中的灰色夹克，歪着头甚至有时还皱起眉头，眼神专注地跟着彩色的球在绿色的桌面滚动，真是一副呆呆蠢蠢的样子。    
         
         我们到K书中心读书的那段时间，也刚好是电动玩具“快打旋风”第二代刚出来，开始流行的时候，真的非常好玩。其中的快刀旋风一共有八个人，个个都有不同的绝招。除了控制上下左右的转轴之外还有六个按键，用转轴和按键控制人物的手脚动作，可以分为重手、中手、轻手和重脚、中脚、轻脚，三种手和三种脚又可以交叉使用，不同的按键配合不一样的转轴拉持法，人物就会出现不同的绝招。    
         刚开始大家都只挑那八个主角之中惟一的中国女孩玩，按键一压，中国女孩使力的“呀”一声就可以把敌手摔倒，并且摔出很多血。玩久了，大家都纷纷尝试其他的角色，也互相挑战，玩双打。平常聊天也会切磋研究，想尽办法让自己的主角使出更狠、更厉害的绝招，像气功、铁龙掌等等。刚好K书中心楼下就有一台大屏幕的，一次要十块钱，比一般一次五块钱的小屏幕机器要贵一倍。    
         十块钱的大屏幕可以双打，我们挑自己的主角，互相挑战，谁被斗倒，不服气，再挑战，再投十元重新开始。双方越斗越兴奋，绝招层出不穷，旁观的人越围越大圈，很多人看得手痒，也加入挑战，大家轮流玩，十块钱硬币一个接一个地投。那时候我喜欢玩喜欢得厉害，有时也在一旁边看人家玩，边偷学别人的招数。   


永远的记忆12、你完了，真的完了
       对一个高三学生来说，不要说一天没念书，就是一个午休没念书或是任何一点点小时间没有进度，都会觉得很浪费、很奢侈，好像已经输给别人了。如果那天的读书状况不好，空了半小时或一小时，心里就会莫名其妙地烦躁紧张起来。
    
         起因于担心落后进度而发生的急躁，一定会导致书念不下，越念不下，就更烦躁，就这样恶性循环下去，最后，仿佛全世界都远远地超在你前头，你独自面对掉落万丈深渊的恐惧，一个字也记不起来，脑子里乱做一团。    
         遇到这种情况，只有让自己完全忘记考试的事，不逼自己、不去想念书的事，和同学聊天放松或休息，或者干脆睡他个大头觉。    
         另一个完全相反的方法是，不管别人念多少，速度多快，都不去想也不去理会，只是埋头拼命地读，完全不管进度地读，不用去想记不记得住，反正认命了，你就只有这么点时间，一时半刻里无法怎样增长的聪明度，和不论如何都得撑下去的精神体力。一整天，不说话、不和任何人联络，只是偶尔从书本前抬起头，无意识地看看窗外的蓝天和飞过的麻雀，脑子里不断地重复出现书本里的内容，到了晚上，你会发现自己读了很多书。    
         这样走在路上都可以抬头挺胸，在天黑后的南海路上，仰看夏天的星空，感到很满足、很舒服，甚至一直到睡觉，梦里都觉得安详、宁静。如果那天书念得不好，又浪费了很多时间，就是洗澡、刷牙、洗脸时也会记挂着，连觉都睡不好，非常自责。    


呵呵，苏有朋的都写他自己了，感觉还是志朋的内容好