作为男人，你想要挽回女友的心，你必须说出口，让她明白到你的真心实意，那么在此时你就必须知道一些聊天的主要事项，来提高挽回几率。聊天是挽回过程中的重中之重，相信不少朋友在最初恋爱时是因为聊得来，后来分手是因为聊不来了，真可谓是“成也萧何，败也萧何”。所以说，聊天在爱情中占有很大的比重，做好了聊天这一块，那么你就在挽回过程中迈出了一大步。
1、分手后负面情绪处理
女朋友提议分手，其实男人也很受伤。不要憋在心里，需要把负面情绪释放出来。写下你的想法和感受并扔掉它们会让你的心情变得更好。当然，最好找人聊天。（婚恋挽回咨询微信qingyi8838，一对一为你解答情感问题）
2、适当失联，寻找时机
别跟她联系。这虽然很难，但任何试图接近女友的企图都会让她感觉不舒服，并想要远离你。你想要越靠近，她跑得越快。提示：如果她与您联系，您只需要耐心地倾听她的意见。等待她的低潮情绪，需要有人关心照顾的时候，当你安慰她的时候，你会再次出现机会。在此之前，你必须找到方法来关注和掌握她的生活动态。
3、做出改变，让他对你改观
这一步也是最为关键的一点，这一步的前提是你学换位思考，了解你女朋友的真实想法，然后你也就明白你们分手的真正的原因是什么了。你们选择分手，肯定是对方不满意你身上的某一缺点，或者也不一定是缺点。只要你找到这个所谓的缺点，并且把这个缺点改正了，让她看到你的改变，并且看到你为了改变而做出的努力，然后她就会看到希望，慢慢的她也就会重新对你抱有希望，慢慢的你挽回的成功率也会增大很多。拿出自己的诚意来，让女生知道你有在为挽回这段感情而努力。