昨天跟老公一起带娃出去玩，这样的生活我就很开心啦！

前阵子，可能是最近有点放纵，睡前老是垫高头玩手机，有一天起床觉得脖子后面很痛，不能仰头，仰头脖子下方那个地方就痛。
立马加了个颈椎群。
发现颈椎病比腰突症更可怕。
吃一堑长一智，腰已经手术了，可不能让颈椎也严重下去。
马上改了这个垫高头的这个习惯。

大概总共痛了5天吧，终于好了。

最近都坚持得不错哦。

刚入夏的时候57.5公斤，觉得自己挺瘦，放纵了，西瓜荔枝没有节制的吃，今天一看59.4了
得控制一下了。

昨晚十点多了领导说要跟我对数据。开了个两人的视频会。他说他喝杯酸梅汤提提神，我说那我倒杯杨梅酒吧，他无语。

最近半年度各种总结分析汇报会议很多。
开会最长连续坐3小时，并没有任何不适。
腰应该是真恢复好了，只是这种情况下更容易掉以轻心，只能经常提醒自己。
平常工作什么的还是以后仰坐的姿势为主，游泳锻炼也在继续。

前几天，跟老公一起请了几天年假带着女儿去了趟桐庐和千岛湖。
在千岛湖的希尔顿水上乐园，坐了游艇兜风。一些刺激的项目不敢玩，看着娃和老公玩，好羡慕。

腰啥的都好，一度差点没忍住，想去玩，最后还是决定安生一点

中秋节作死跑去野泳，溪水好凉，加上换季咽炎犯了咳了好几天，游泳也暂停了一周，今天好些了，打算去游泳。然后择日开始泡脚。

疫情又阻止了我成为游泳健将的脚步
不知道这次泳池要关多久，希望尽快扑灭吧。
一早剪了自己种的花插瓶，漂亮不

最近游泳去不了，改成快走了，也很不错。
快走越来越快了。

很久没来了，最近是一年中较忙的阶段，加班相对较多。
都把这个帖子忘记了。
不过我最近拍了一组水下的美人照片，忍不住来分享一下。
记得刚手术那会，担心自己好不了，担心自己很多事做不了。
确实，有很多事做不了，但还有很多事可以做啊。让我们多期待可以做的事吧，比如玩水。

感染新冠半个多月了，发烧的时候真的腰腿酸痛，退烧就好了。
起初咳得很厉害，后来吃了甘草片和盐酸氨溴索，现在好多了。还有几声咳嗽，问题不大。