有了自己层次感悟。需注意，凝神背剑和不迷关系不是很大，凝神乃是调息，背剑乃是夹脊七星开穴。至于养性，在于自省，不在于你应多少事情？不需要刻意。不迷乃是敛神于内，在于一个敛字。看一朵花，把花看进眼里，而不是看的愣神，把神贡献给花，万物皆不出盗机。越看美丽的事物，越容易盗机。不要怕被盗，要及时止损，慢慢你不但不会盗，反而盗他们。这世上就是如此，看似和谐温馨，万物向荣，实则暗潮涌动，处处是争锋。神不外驰，自然不迷。

养性之道，建议读阴符，百字铭养性篇。

不要看注解，凡是带有主观解释注解，一律过掉，凭自己理解，查单字不理解的地方。什么叫主观解释，就是那些带着门派？以后世经学解释前世经文的家伙。说对不全对，说错也不全错。但是与之本意差之千里。

不扯了，还是要恭喜你。有了自己初步感悟。犹如小树萌芽，以此为基，好好养护吧，师兄说的也不一定对？你们借鉴一下即可，还是那句老话，别人感悟永远是别人的，需实践，不是知道就是感悟。需实践！

现在网络发达，好多知识都是通过手机获取，那怎么通过玩手机又能敛神呢

所谓敛神，并非读书看手机就会耗神。如果现在很疲惫，打一把游戏，换换脑子会使你神清气爽，恢复精神。尤其年轻人，精神头很旺盛，比如一个擅长学习，或者篮球的年轻人，他会得到很多目光。不但自身不损耗，反而更加出色。不是所有事情都损耗神。主要看你念动不动？就好像画皮，一个不懂欣赏美色的人，看了也不会耗神，唯有读书人，且喜欢美貌女子的人。一切在于自身。不要怕耗神，耗神有所得，神自然会反哺。读一本好书，耗神，但若是懂了其中别人未懂的部分，神自然会反哺回来，且这种反哺会一直持续。就好像那些鬼神，他们长生的秘诀，就是供养之道。哪天谁断了供养？那么这位鬼神，就会衰败，消亡。咱们体内的神和鬼神几乎没区别，唯一的区别，我们能自我敛神，凝神，养神（炼神）。这就是人类为万物之灵的优势，不然那些外道诱惑你干嘛？无非食你七情六欲，食你精气神而已。

慢慢有师兄开始分享心得了，这是好事。
我是不喜欢佛家的空寂灭，以断绝人性而求空，不过自欺欺人，当然这只是我的看法，旁人眼中自有不同。
所谓寻静，无外乎一收一放，呼吸也是如此。你凝神看书，此时就是敛神，就是一念。在外行走，应付不过来，自然分神，但如果能有一准绳，任它马儿再烈再狂，也只能由你驱策，需要时时鞭打，这马儿也是另一个我。小树不修不直溜，有的时候就得破，不破你怎么会有感悟?藏着掖着，也不是个事，师兄讲的灼日法和慧剑法重要得很的。

看看

如何做到呢 有什么方法吗