很多人搞不明白疑病是什么，多数人是经历了比较多的一些医学检查，在检查结果是正常之后不管是听医生说还是自己慢慢的了解才知道了还有疑病症这个心理疾病。其实现实生活中疑病的人有很多，只不过大多数人是处在一种自我确诊的状态，这类人对于自己的定义就是等死，也不会再去医院。还有一些人就是在不停的追寻一个绝对的肯定，他想通过更多的医学检查和咨询更多的专家来确定自己身体就是绝对的没问题，稍微看到什么和绝症相关的信息就会联想到自己，然后又是各种反复，不受控制的跑医院，为的就是确定和安心。还有一些人在经历了很多医学检查之后会慢慢的明白自己的问题主要在于心理，这时候他会去寻求一些心理引导。当一个疑病患者懂得自己需要心理引导的时候这算是一种醒悟，更多的疑病患者是处于绝望和身心疲惫的状态，他们不懂什么疑病症只是觉得自己完了，身体出大问题了。为什么说疑病患者承受着很多的痛苦和恐惧，痛苦的是身心，恐惧的是死亡，所以很多患者说我就是太怕死了，疑病不是简单的怕死，几乎每个人都怕死但绝对不是几乎每个人都疑病，这里的区别在于人与人认知的不同。所以疑病患者的自我醒悟就是从认知开始的，就像有些人会觉得为什么面对一点小问题自己都要无限的扩大去想而别人就可以坦然的放下，这里的重点不是羡慕别人的坦然，这里的重点就是同样是人同样的一些问题为什么别人可以坦然你自己却不可以，这就像很多人所说：自己不肯放过自己。作为一个疑病症患者该有的不是痛恨和抱怨自己，有些人强迫自己不去医院可是忍不住去了，然后就是对于自己的各种自责甚至是痛恨，也许会在心里骂自己好多遍。我们重要的不是过去我们承受了多少痛苦，我们重要的是现在和将来自己不要继续去承受这些痛苦，让我们的痛苦越来越少直到你觉得自己很真实也很快乐。我经常会问患者朋友你的痛苦怎样才会变少，虽然得到的答案有很多，但在我看来快乐多了痛苦自然就少了，痛苦多的根本原因是你几乎没有快乐甚至忘了什么是快乐。自我醒悟是什么？，很多时候自我醒悟就是定义自己，给自己一个想要的方向，明白自己是什么，自己才能是什么！