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过年以后开始减肥了。连续吃了一周的减脂餐,瘦了有七八斤。食物是自己制作的,开始吃着还可以,现在是越来越吃不下去了,今天中午看着自己做的这些饭菜,一点胃口也没有,直接吃不下去。各位前辈有没有什么推荐?一天。每顿50克糙米。150克牛肉鸡胸肉竹笋木耳和四季豆。
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1楼
2021-02-25 13:59
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饭菜里面还放了大概3,5克的芝麻油。本来还想加一些酱料之类的提升一下颜色,又担心钠超标没有加。各位大神帮我指导指导。
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2楼
2021-02-25 13:59
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又准备了几天的食物。还能坚持多久?
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7楼
2021-02-26 12:20
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今天中午吃的这个。还是那几种菜,换了一下做法。【图片】
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20楼
2021-02-27 13:42
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今天体重又开始下降了,在网上买了一些专门的代餐。试着吃一下,不停的变换一下花样。
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23楼
2021-02-28 19:54
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还在坚持,吃了十六七天了,瘦了10斤左右,我在抖音中找减脂餐的做法,换换口味,坚持一个月看效果。减肥产品我是不想用了,也许对别人有效,但对我没有什么效果容易反弹,我前前后后用了很多,很贵的,三个月2万多的也用过。最终还是反弹了。
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29楼
2021-03-02 14:12
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