没人了啊，？？

从明天开始，吃七天的苹果，看能瘦多少J

回复：15楼
就用给我写的呗
真的有人坚持了 瘦了30 一个月哦

回复：19楼
你打算用苹果是吗
哈哈
一星期苹果
我看看你可以收多少
我还是用我新的计划
我们多交流啊

其实苹果也不是很难熬了。
加油噢~

我今天喝了两杯咖啡
我不觉得难喝，但喝完心跳加速，心慌，头晕
我想这个方法不适合我
我晚上吃了个苹果
以后每天只喝一杯咖啡，吃两个苹果，坚持一星期
今天一天平安度过

今天称60.9
五号的时候52.5
瘦了3.2j

我的方法是早上一杯黑咖啡
中午一杯黑咖啡，一个苹果
晚上一个苹果
没人理我
我自己顶

今天终于坚持不住了
早上吃了一碗粥，一个煮鸡蛋，一个巴掌大的萝卜丝馅饼
中午照旧
12号称体重，看到底瘦了多少
加油

错了
11号称体重

加油哦，我也要参加~不过准备，一天苹果，一天酸奶~这么循环一个月
让我们互相鼓励吧~

坚持吃苹果的时候，是喝水好还是不喝水好？

和姐妹们分享下我的减肥过程（进行中），心情起伏非常大，中途有一次反弹（那个痛苦啊），虽然现在还没有成功，可是还一直在坚持，不断的告诉自己，可以的，一定可以，我的目标是12月10日之前110斤以下！
10月28日开始减肥，当时132斤
减肥方法：6点起床跳绳500个，早餐一个鸡蛋一个苹果，午餐在食堂吃两种青菜,晚上什么也不吃，8点——9点跳绳1500个左右（刚刚只能跳500个，后来发展到2000个）
11月20日，120斤，当天发小结婚，本来想控制的，因为场面太热闹，自己又喜欢喝酒，由一点点红酒到一杯杯啤酒，最可恨的是由于喝高兴了，还去了宵夜，吃了火锅，555555，姐妹们一定要借鉴啊，所有减肥的大忌我一天全都犯啦，于是。。。
11月21日晚，反弹到123斤（多可怕啊！！当时我这心啊，拔凉拔凉的，差点得抑郁症）
11月22日，（痛下决心，吃回来的要饿回去，惩罚自己）。三天只吃苹果喝水，（每天还吃颗维生素E,心里作用吧，帮助补充点），外加之前的早晚跳绳
今天11月24日，119斤，哈哈，终于又有点决心了
姐妹们，我还在坚持，我打算明天加一个鸡蛋，然后12月26日——12月28日再三天苹果，向我的目标冲刺！