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舌头操真的有用吗？

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舌头操要坚持做多久有效果
来自Android客户端1楼2021-03-10 13:54回复
    最高88分贝，女朋友也跑了。害我损失惨重
    来自Android客户端2楼2021-03-10 13:55
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      我这样子的还有救吗？
      来自Android客户端3楼2021-03-10 13:56
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        最高88分呗，我还有救吗？各位老铁们，我该怎么办
        来自Android客户端4楼2021-03-10 19:38
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          这是啥APP
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2021-03-10 20:56
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            有什么呀！这个事，不大！小菜一碟！找到我，保证解决了
            来自Android客户端6楼2021-03-10 22:33
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              昨天晚上的监测，只检测了一个小时，app就被手机给关了。居然有呼吸暂停
              来自Android客户端7楼2021-03-11 10:04
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                舌头操理论上是有用的，因为打鼾就是由于舌根肥大，舌头后缀使得气道狭窄，呼吸不畅导致的。
                但是，不管是减肥还是舌头操，都要坚持才有效果的。
                IP属地:辽宁8楼2021-03-11 17:48
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                  舌头操我也偶尔做 还是会打
                  IP属地:广西来自iPhone客户端9楼2021-03-11 18:05
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                    鼾声依旧
                    来自Android客户端10楼2021-03-12 09:35
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                      昨天晚上的，睡眠打鼾有所降低。之前最高88分呗有点吓人，现在67分呗了。评论也降到40多。继续练舌头操，一定要用力伸出舌头，把嘴巴张得越大越好，努力伸出舌头，我感觉这样子有点效果。
                      来自Android客户端11楼2021-03-13 09:32
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                        右边喉咙的肉很松弛，就是打鼾的罪魁祸首。过段时间去问医生看能不能切除。
                        来自Android客户端12楼2021-03-13 09:34
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                          昨天睡得不好，最高78分呗，平均也有54分呗。唉！等着去做手术吧！
                          来自Android客户端13楼2021-03-14 10:01
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                            还是好严峻啊！打鼾太难治了
                            来自Android客户端14楼2021-03-17 15:12
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                              舌头操在哪里看
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-03-23 13:02
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