第一次完成半程马拉松【跑步吧】_百度贴吧

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第一次完成半程马拉松

只看楼主收藏回复

现在走路不稳了

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2021-03-22 20:33回复

优秀，，

IP属地:陕西

2楼2021-03-22 20:54

谢谢

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2021-03-22 21:02

第一次 🐂

来自iPhone客户端4楼2021-03-22 21:26

这次跑前喝了一斤水，上次扛不住太渴了，跑了17公里。

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2021-03-22 21:30

是不是刚开始配速有点快了

来自Android客户端6楼2021-03-22 21:45

这个习惯一直没改，谢谢提醒。

IP属地:广东

来自iPhone客户端7楼2021-03-22 21:47

首次这个成绩很强了，第一次经验不足，开始五公里应该按目标配速匀速，下次140问题不大。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端8楼2021-03-22 22:19

第一次就这么快，骨骼清奇

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2021-03-22 22:24

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谢谢指导，感觉自己是心率控制不住，要是配速在5分10秒，会跑的很轻松。自己跑量也有200个，虽不多，就是没啥技巧。

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2021-03-22 22:29

我只能说：牛掰格拉斯，第一次就这么厉害

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2021-03-22 22:39

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第一次就进150 优秀

IP属地:陕西

来自Android客户端12楼2021-03-22 23:00

谢谢夸奖，继续加油💪

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2021-03-22 23:07

优秀

我也是昨天第一次完成了半马，今天腿和膝盖也是痛

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2021-03-22 23:11

前两公里飙那么快干嘛……

IP属地:湖南

来自Android客户端15楼2021-03-22 23:21

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