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3.11-4.11。目标十二斤

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本人一米五九,最近吃胖变九十九斤,为了夏天的小热裤,立誓减肥,有一起加入的吗


1楼2010-03-11 23:41回复
    我从今天晚上开始做运动,先是平躺在床上,做脚蹬自行车的动作,做三百下,然后用拍打小腿三十下,让小腿的肉肉软下来。


    2楼2010-03-11 23:43
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      然后明天早上只吃一个苹果,中午晚上各吃一片菠萝,菠萝是刮油的


      3楼2010-03-11 23:45
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        去年的这个时候,我也减过肥,两周瘦十斤。


        4楼2010-03-11 23:46
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          希望今年也能成功


          5楼2010-03-11 23:46
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            嗨,楼上。你准备减多少呢。


            7楼2010-03-11 23:55
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              有人回答吗


              10楼2010-03-12 00:16
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