能够调理月经不调的方法是比较多的，可以去医院做个比较详细的妇科检查，根据检查后的结果选择服用药物调理，平时也可以多喝一些红糖水或者是益母草水，这样对于调节月经有很大的帮助，平时也可以多吃一些补血效果比较好的食品，最好是清淡一些饮食，不要吃生冷寒凉的食物。