经过吧友的指点，然后用佳明码表的测法，算是测出来了最新的ftp179w，所以盲目根据cp20推算是不准的，还得是按前辈们实验很多次的方法来测试。关于很多人问我的心率怎么那么低，我也不知道是南方热室内撸台子的问题，还是我个人自己的问题，我静息心率55，昨天的cp20平均心率刚好160，今天全程下来平均也没有过150，但是室外骑还是会偏高一点。有大神提点一下吗？这样心率算低吗？会不会对训教，功率有影响？有什么办法增强吗？

我更新了一下，在7楼麻烦大神帮看看，关于心率的问题。