教程我也不太会理，就说一下我做的时候的顺序了。

首先新建一个文件，规格随意。
使用矩形工具制作一个蓝色方形；
然后新建图层制作一个小方形，将其栅格化，并置于蓝色方形一角。
窗口打开时间轴，选择小方块，在位置的菱形上点一下使时间轴添加一帧，使用移动把小方块放到蓝色方形邻近角，点菱形添加另一帧。拖动时间轴上蓝色图标可以看到现在小方块能平移了。

进行重复操作，做出小方块沿四角移动的效果。
然后在蓝色矩形下方制作一个大于的矩形，用作小方块移动后消失或显示的轨迹。
通过添加一个图形遮住大矩形，做出跟随小方块移动的效果，就能实现其移动后显示黑色路径。

重复这一步实现四周移动。
把上面跟随小方块移动的矩形效果反过来，开始不遮住轨迹，跟随移动后再遮住，重复实现四周移动显示、消失后就实现了开始图片的动画效果了。

实现蓝色矩形平移朝右，就是把上面做的图复制一个，只用要形状，不用留帧。
把上面小方块移动效果合成一个组，让要做平移的新图开始时间和这个组的结束时间相同，然后像小方块一样平移。

后续还有其它再艾特，或者问问其它大佬之类的哈，现在手头有事要办了。
头次发这种贴，不足见谅。