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回复：【打卡】游泳初学者的签到贴

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5.22 这几天朋友来了，随便游了几个来回
IP属地:英国来自iPhone客户端25楼2021-05-25 11:37
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    5.24 今天全程没有休息，速度有提升，就是心率比一般的游泳爱好者要快很多
    IP属地:英国来自iPhone客户端26楼2021-05-25 11:38
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      2025-05-11 19:22:32
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      5.25 今日是腿部训练，回来的时候大腿已经无法并拢了
      IP属地:英国来自iPhone客户端27楼2021-05-25 23:28
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        5.26 游泳1500m 用时应该是半小时少一点，昨天手表没电没戴着，已经有进步了！
        IP属地:英国来自iPhone客户端28楼2021-05-27 14:42
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          5.27 中途没有休息，第一次游进20分钟，可喜可贺
          IP属地:英国来自iPhone客户端29楼2021-05-27 22:17
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            前一周在准备科四，刚拿到驾照随便转悠了下，没有系统性运动
            IP属地:英国来自iPhone客户端30楼2021-06-05 22:09
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              6.5 依然有进步！最后一圈腿抽筋了，疼得动不了慢慢踱步过岸边一定要重视热身运动
              IP属地:英国来自iPhone客户端31楼2021-06-05 22:11
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                6.8 第一次连续游3km，越游越带劲了！感觉手表少计了几个来回
                IP属地:英国来自iPhone客户端32楼2021-06-08 22:20
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                  2025-05-11 19:16:32
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                  6.9 今日骑行
                  IP属地:英国来自iPhone客户端34楼2021-06-09 22:51
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                    6.13
                    IP属地:英国来自iPhone客户端36楼2021-06-23 19:53
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                      最近有疫情，就不敢出去游了
                      IP属地:英国来自iPhone客户端37楼2021-06-23 19:54
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                        6.22 主要是想测下自己的爆发，
                        50m蛙泳全力在38s左右
                        IP属地:英国来自iPhone客户端38楼2021-06-23 19:55
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                          6.25号打卡
                          IP属地:英国来自iPhone客户端39楼2021-06-27 13:30
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