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本人的抗焦虑日记。

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首先,声明,我没有康复,现在还有头晕脑胀躯体化症状。我只是想把自己得焦虑症和一年来的经历写下来。


来自Android客户端1楼2021-04-23 11:39回复
    我的职业是医药代表。做儿科类感冒药,因为疫情前接触了一个湖北大学生,放假回农村老家,疫情期间大家都知道,整天人心惶惶的,村里更是封村封路,加上抖音天天推送今天死多少明天多少确诊的。相信大家都是神经紧绷的,再加上我这个疫情前接触湖北人的,更加精神紧绷,我一天给自己量八次体温,一咳嗽就害怕,我甚至觉得我就是新冠患者,新冠的一切症状我感觉自己严丝合缝。一直躺在床上不敢动,更别说运动了。烦了就去自家院子里转几圈。后来,科比坠机身亡。心情又很低落。加上也没啥事,天天熬夜,玩手机玩到懵逼,早上睡到自然醒。真正感受到惊恐爆发是在一个晚上,那时候还不知道是惊恐发作。因为我是大龄男未婚,我爸妈也着急,当天晚上给我施加压力,我也反驳了几句,大家都很生气,我就觉得气的胸闷,出去转了几圈。在家期间天天吃肉也不运动,肯定不消化啊。人在不消化的时候心脏会加快泵血给胃消化,心跳快属于正常吧,加上生气,压力大。我躺在床上感觉心跳砰砰的,跟小马达一样,我慌了,我会不会是心脏病啊,然后惊恐就发作了。眼睛一黑,就跟哮喘发作一样,心脏感觉跳出来了,走路都没劲,感觉自己要死了,我赶紧给我爸打电话,让我爸打120 ,然后我爸给社区医院大夫打电话,大夫过来了,过来后我也恢复正常了,但刚才那个濒死感历历在目,觉得走不动路。然后社区的大夫说我是阵发性室上速,让我去某某医院做手术,我吓坏了,睡前拿着手机就百度,百度阵发性室上性会不会死,心跳快会不会死,反正都是死。百度了很晚。其实我那段时间不知道自己是焦虑症,我一直当成阵发性室上速。我是干药代的,我认识很多心内科大夫,我问大夫阵发性室上速咋办,大夫说,没啥事,吃点倍他乐克就行了


    来自Android客户端2楼2021-04-23 11:56
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      当时我脑子不知道怎么了,我居然百度倍他乐克能不能长期吃,吃多了会不会死。倍他乐克这个药就是降心率的,我怕吃多了心脏会不会停跳,在这里我不禁吐槽百度查病,只想说****。在这有个挺搞笑的事,我有一天晚上,给几个我曾经喜欢的小姑娘说:我前几天差点因为心脏病死了,我现在有些话想说,我喜欢你,我怕我有一天死了就说不出来了。关键那些女孩还都当真了


      来自Android客户端3楼2021-04-23 12:01
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        后来,一个女孩子让我去她家喝红酒,吃火锅,我当时肯定不敢喝酒啊,但是女孩都说了,我能不喝吗,我就边摸脉搏边喝酒,大家可能都知道,我们焦虑症的脉搏越摸越快,因为越快越紧张越紧张越快。加上女孩家里地暖烧的穿背心都热。我感觉心跳砰砰的,我就一直往阳台那透气,越摸脉搏越高。我感觉我又要体验濒死感了,那时候觉得心跳快,心脏会爆炸,因为我百度过心跳快慢,百度说心跳越快生命越短因为人这辈子就跳那么多次谁先跳完谁先死。我就慌了,很女孩说,我要回家了。现在想想自己真的很傻,女孩都约我去她家喝红酒了,我居然先撤了。


        来自Android客户端4楼2021-04-23 12:07
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