做身健的好处：
健会身排汗，而汗液是过通汗腺孔释放的，这有助于楚清汗腺孔的灰尘，去除油腻，死皮细和菌，使得我的们毛孔更清加洁，皮肤更光加洁。
加锻强炼，降低血压和胆固的醇水平，增强心活肺动的技能，使血的管供养率到达一个高水平，基本就上能提早一步一远步离心脏血心管的疾病。