慢跑三个月。记住最好是四五点钟，下午傍晚。最后你会发现原来这么简单。

楼主，你是不是也是绍兴的啊？我吃西药无效，已经停药了，但胃一直不吸收，体重一直往下降，想吃中药调理下，你当初看的中医老师傅是哪个医院的啊？望告知

将近四个月亲测有效 ，就是刚好了后，要管住嘴，别着急去吃那些不该吃的东西，最近奶茶和烤串吃的有点多，有些轻微点不舒服，加油，每天饭后两小时减持慢跑20-40分钟再做一些有氧操。（中药是非常有必要喝一些的，结合饮食和锻炼这个病感觉可以好了）就是我的体重一直没回归，两年半的病程从160瘦的125斤。还是要非常感谢楼主的分享 ，我会继续努力，直到完全康复。病友们也要加油，贵在坚持！

我得胃食管反流病第一天就知道了，感觉贲门崩的一下，一股热流冲到喉咙，整个食管火烧一样，我马上百度就知道这病。不过我隔了三年才去看医生

今天晚上慢跑20分钟，喉咙瞬间很通畅，异物感也没有了，但是过了一会儿又有一点点感觉，三个月之后希望痊愈!!

楼主恢复到从前一样了吗？

老师，我想请教下
一定是慢跑才行么？做其他的有氧运动可以吗
因为我的体重比较重（超过200斤了）
如果跑步的话可能比较伤膝盖，可以替换成游泳或者椭圆机么

我也跑跑试试。我是饭前右上腹，右后背疼痛

楼主真棒，文采飞扬。

专家说 食管反流 有70多种症状 ，我也好多种症状.并且好多症状跟楼主一样.吃了2次 3个月 药【雷贝拉唑.莫沙必利.丽珠得乐】 还没好利索，不过不吃药了 问题不大.平时吃饭注意还好....

也就不罗嗦了。
我也决定慢跑3个月+金刚功3个月，100天以后再来回复。

我和你的症状很像，本来是几次反复的重感冒，后来成了咽炎，食管炎，胃胀，便秘，我觉得我不行了，没有医生能治好我的病。

我和你的症状很像，本来是几次反复的重感冒，后来成了咽炎，食管炎，胃胀，便秘，我觉得我不行了，没有医生能治好我的病。

楼主 各种症状如下：
1、胸闷、烧心，胸口剑突处胀痛。这是反酸物刺激食管下端，反复侵蚀食管粘膜。可以先吃西药，如奥美拉唑、达喜等，减弱反
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打卡慢跑两天