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过午不食不是很健康的减肥方法,我希望能找一种健康的方法。

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过午不食好像只要吃两天的饭就能长回去。看大家的帖子看了很多都说痛苦了2个月然后一个月就又回去了,我学得少吃多餐也是一种方法。每次都吃5-6分饱。不过也不要太多。最多在上午10点和下午3点的时候吃点东西。别的时间坚决不能吃零食,零食绝对是减肥的大敌。呵呵


IP属地:黑龙江1楼2010-03-23 14:18回复