还没回血呢，血亏，腿软，慢摇，
前2公里配速压的太慢了，跑起来很累，2k时候就不想跑了，靠意志力说坚持一下，5k的时候，说再坚持一下，10k的时候，说还能再坚持一下，咕咚每2km播报一下配速，15k提醒补水，心说都跑到这儿了，那就坚持跑完吧，哈哈哈，干啥啥不成，磨洋工第一名，
跑的时候我心率是稳的，都不怎么出汗，我这停下来，这汗顺脸流，顺脖子，脯子后背流，哗哗哗…………
吃草补维生素，猪肝补血，跑跑步，保持年轻。
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