【图片】跑步一个月瘦了12斤，再瘦我就不跑了_跑步吧_百度贴吧

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跑步一个月瘦了12斤，再瘦我就不跑了

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跑步一个月瘦了12斤，
再瘦我就不跑了

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2021-05-22 04:33回复

IP属地:辽宁

来自Android客户端2楼2021-05-22 04:35

楼主说说怎么吃的

IP属地:湖南

来自iPhone客户端3楼2021-05-23 16:47

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我半个月了，一点儿没变化

IP属地:湖南

来自iPhone客户端5楼2021-05-23 18:13

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楼主讲一讲饮食，和运动装备

来自Android客户端7楼2021-05-23 21:44

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跑步一年没瘦反而重了几斤

IP属地:浙江

来自iPhone客户端8楼2021-05-23 22:12

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一次性别跑太久，提高蛋白质摄入量，做点力量训练，可以有效防止跑步掉肌肉，我看书上是这么写的。

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2021-05-24 00:03

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我半年瘦了二十斤，然后半个月暴饮暴食胖了五斤

IP属地:越南

来自Android客户端10楼2021-05-24 00:13

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明星脸啊，有点像山东李鑫

IP属地:广东

来自iPhone客户端11楼2021-05-24 00:53

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我也是一跑就瘦，烦恼，不能在掉了，每天吃的也贼多啊

IP属地:上海

来自iPhone客户端12楼2021-05-24 08:03

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我跑了2个月了，变化不大，也控制饮食来了

IP属地:山东

来自Android客户端13楼2021-05-24 08:55

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IP属地:四川

来自iPhone客户端16楼2021-05-24 09:46

那个多大

IP属地:江苏

来自Android客户端17楼2021-05-24 09:51

你的膝盖还好吗？？？月半板，磨损严重，，。小心老了，走不了路，，，

IP属地:广东

来自Android客户端18楼2021-05-24 12:09

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