【图片】记录一下跳绳，主要是想瘦大腿_跳绳吧_百度贴吧

12月18日漏签0天

跳绳吧关注：67,126贴子：936,668

1 2 3 4 5 下一页尾页
66回复贴，共5页
，跳到页

<返回跳绳吧

记录一下跳绳，主要是想瘦大腿

取消只看楼主收藏回复

身高168，体重59kg，偏梨形身材
5月24号，1000
5月25号，1000
5月26，1000
5月27，2000
5月28，2000
5月29，1000
5月30，2000
5月31，1000
6月1，晚上下雨没跳
6月2，2000
每天晚上7点半左右到小区的一片空地跳绳，跳绳前后跟着keep做5到7分钟的拉伸，跳1000个大概用时12分钟，2000个差不多用时25分钟，希望能坚持下去，每天打卡

送TA礼物

IP属地:上海

来自iPhone客户端1楼2021-06-02 20:38回复

跳了一周，今天称的体重是58kg

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2021-06-02 20:40

收起回复

今天2000个，用时25分钟，天气不太好，跳着跳着下起了小雨，还好带了两张纸，不然手机就要淋雨了

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2021-06-03 19:58

今天2000个，用时27分钟，由于今天没好好吃饭，差点没坚持下去，跳完心特别慌，运动一定要按时吃饭

IP属地:上海

来自iPhone客户端6楼2021-06-05 20:50

今天2200个，用时24分钟，跳绳前后都有拉伸

IP属地:上海

来自iPhone客户端9楼2021-06-06 20:38

2300个，用时23分钟，跳快了流汗更多

IP属地:上海

来自iPhone客户端10楼2021-06-07 20:06

2600个，用时26分钟，最后600个想加速，结果总是拌绳，继续加油💪

IP属地:上海

来自iPhone客户端12楼2021-06-08 20:20

今天3500，用时38分钟

IP属地:上海

来自iPhone客户端13楼2021-06-09 20:35

今天1100，用时12分钟，因为身体原因停了三天，后面继续坚持✊

IP属地:上海

来自iPhone客户端14楼2021-06-13 20:55

今天2600个，用时30分钟，每天都跳绳有点难，昨天晚上因为下暴雨没有跳，那就保持一周3到4次的频率吧

IP属地:上海

来自iPhone客户端16楼2021-06-16 20:20

今天3500个，用时30分钟

IP属地:上海

来自iPhone客户端17楼2021-06-17 20:15

下雨没有跳绳，买了个十斤的西瓜，两个小时吃完了，西瓜是我最喜欢的水果

IP属地:上海

来自iPhone客户端18楼2021-06-18 21:58

收起回复

今天1000个，用时12分钟

IP属地:上海

来自iPhone客户端19楼2021-06-20 19:28

2600个，用时24分钟

IP属地:上海

来自iPhone客户端21楼2021-06-21 20:19

2520个，用时22分钟

IP属地:上海

来自iPhone客户端22楼2021-06-22 20:57

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 3 4 5 下一页尾页
66回复贴，共5页
，跳到页

<返回跳绳吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴