重点:6-12个月的宝宝正处于辅食期
1、让宝宝吃蛋黄补血
蛋黄中虽然含有大量铁元素,可以帮助宝宝补铁,但是蛋黄中含有的铁会和磷酸盐结合而降低铁的吸收率。
因此蛋黄并不是补血或预防宝宝贫血的佳品。
2、给宝宝吃馒头蘸菜汤
在家中,年纪大的老人会给宝宝吃馒头蘸菜汤,看着宝宝喜欢吃大人也很高兴。
然而菜汤中含有大量的油盐,会对宝宝的肾脏造成负担。
建议宝宝在1岁前尽量不食用食盐,饮食宜清淡。
3、鸡汤比鸡肉更营养
社会中,流传着“鸡汤比鸡肉更有营养”这样的说法。
事实上,鸡汤所含的蛋白质仅为鸡肉的10%,其脂肪和矿物质的含量也非常有限,其营养成分远不如鸡肉。
但是,鸡汤能刺激食欲,帮助消化,因此最好是两者一块吃。
4、用水果代替蔬菜
水果和蔬菜在营养成分上有很多相似之处,但也有很多不同点。
相比而言,蔬菜中含有的维生素、膳食纤维等含量比水果要高,而水果中碳水化合物、有机酸等含量比蔬菜高,因此二者不能互相替代。
5、随意给宝宝吃营养品
妈妈们经常会担心宝宝日程饮食摄入的营养不足,因此会额外给宝宝吃很多补品。
殊不知,宝宝在同时吃很多补品的时候,会使部分营养素摄入过量导致体内营养素失调,这对宝宝的生长发育是非常不利的。
以上便是宝宝在婴幼儿时期喂养的常见误区,妈妈们可要注意哦。
1、让宝宝吃蛋黄补血
蛋黄中虽然含有大量铁元素,可以帮助宝宝补铁,但是蛋黄中含有的铁会和磷酸盐结合而降低铁的吸收率。
因此蛋黄并不是补血或预防宝宝贫血的佳品。
2、给宝宝吃馒头蘸菜汤
在家中,年纪大的老人会给宝宝吃馒头蘸菜汤,看着宝宝喜欢吃大人也很高兴。
然而菜汤中含有大量的油盐,会对宝宝的肾脏造成负担。
建议宝宝在1岁前尽量不食用食盐,饮食宜清淡。
3、鸡汤比鸡肉更营养
社会中,流传着“鸡汤比鸡肉更有营养”这样的说法。
事实上,鸡汤所含的蛋白质仅为鸡肉的10%,其脂肪和矿物质的含量也非常有限,其营养成分远不如鸡肉。
但是,鸡汤能刺激食欲,帮助消化,因此最好是两者一块吃。
4、用水果代替蔬菜
水果和蔬菜在营养成分上有很多相似之处,但也有很多不同点。
相比而言,蔬菜中含有的维生素、膳食纤维等含量比水果要高,而水果中碳水化合物、有机酸等含量比蔬菜高,因此二者不能互相替代。
5、随意给宝宝吃营养品
妈妈们经常会担心宝宝日程饮食摄入的营养不足,因此会额外给宝宝吃很多补品。
殊不知,宝宝在同时吃很多补品的时候,会使部分营养素摄入过量导致体内营养素失调,这对宝宝的生长发育是非常不利的。
以上便是宝宝在婴幼儿时期喂养的常见误区,妈妈们可要注意哦。