明天开始减肥，打算每晚记录体重与碎碎念。

我的减肥计划应该会停止两天，明天回家去外婆家吃饭，端午节啦～好想吃粽子

我是从小胖到大，小学开始长胖，但是是最近几年体重开始暴暴暴暴增。我看我以前的照片感觉也还好，只是胖乎的，想抽自己，那时候怎么就不知道控制一下体重呢。
我有过两次减肥经历。
第一次是坚持上了一个月的私教课，每天晚上两个多小时吧，但是我没有控制饮食，体重也没怎么下来。我特别容易暴饮暴食，总是把自己撑到吐。
第二次是在学校的时候，一个星期只喝水，瘦了10斤。当时是190-180。
大家都说不要节食减肥，伤身体又容易反弹，各种副作用。我知道，但是饿也真的有用，尤其是我这种基数大的，饿一饿真的掉秤挺快的。
我现在每天都会吃的，黄瓜西红柿鸡蛋什么的，做不到只喝水了，也不知道之前怎么走火入魔那么牛的一个星期只允许水进入我的胃里。
就是我几乎没什么运动量，已经和朋友约好了以后一起踩单车，我最喜欢的运动就是踩单车和打羽毛球。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我真的讨厌跑步，但是我觉得跑步效果会更好，所以我打算先散散步，多走走，慢慢再开始跑步。循序渐进吧，如果让我现在每天跑步，我肯定做不到。
之前减肥是比较心切的，我妈总说让我减肥不要那么着急，不要想着一下就能瘦几十斤，就算今天瘦二两明天瘦四两那也是在慢慢的瘦，也是过程。
是的，是这样的，现在觉得坚持才是最重要的。
希望大家都可以坚持住！
累了就休息，只要咱们在路上就行。

胡吃海喝了两天体重没有升，是不是我吃的太快脂肪还没反应过来哈哈哈哈。

今天看到一条特别特别喜欢的裙子，但是我穿不了。

我要好好减肥，再乱吃就把自己打飞。

上午一直在楼上楼下搬东西，今日运动量upup。

冰美式无糖无奶，快乐。

今日进食: 两个玉米，两个鸡蛋，一个黄瓜，一个红薯，一杯黑咖啡。
晚上去健身房锻炼一会。

今天是喝水最多的一天，喝到想吐。

今日进食: 三个鸡蛋，两个玉米，两个黄瓜，一个油桃。
晚上走了半小时跑步机。

晚上买了火龙果和脱脂奶，明天的饮食可以稍稍丰富一些了嘻嘻。

今日饮食如下，鸡蛋有两个的，被我吃了一个。