谢谢吧友们的鼓励。看戒色文章。背断念口诀。每天定课不放松。加油。共勉。

戒看擦边图，戒意淫第6天。外避内断，唯快不破。持之以恒。加油，共勉。

戒看擦边内容，戒意淫第7天。外避内断，唯快不破。持之以恒，加油，共勉。

戒看擦边内容，戒意淫第9天。外避内断，唯快不破。坚决做好视线管理。绝不看第二眼，第二眼必然着魔。加油，共勉。

戒看擦边内容，戒意淫第11天。外避内断，唯快不破。婚后更要戒色。肾精是自己的。生命是父母给的，一定要珍惜自己和父母。婚后正淫不是为了自己享受，只为生育子女。其实同房对男人并不是享受，而是在透支以后的生命和生活质量。夫妻维系感情方法很多，不是一定要同房才可以。加油，共勉。

男人大多生来可能就是好色的，就是要自毁的。我们戒色吧的吧友更是如此，所以要有意识地去戒色，去修行，去改造自己的命运。造命在天，立命在人，福自己求。 我们的命运是可以改变的。路在脚下，是福是祸，我们自己去感召。
女人没什么好贪恋的。贪恋了这么久，她们给我们带来了什么。我们得到的除了生活，工作学习上的诸多不幸还是不幸。英国有部片子，网上可以搜一下，比较早的片子，应该是知名配音演员中文配音。名字叫《女人比男人更凶残》。我看了后觉得至少有些女人确实比男人更凶残。我们要看清她们的真面目，兄弟小心呢，我们要警惕啊，不然被她们害死都不自知啊 ，加油，共勉。

戒意淫，戒看擦边内容第13天。加油，共勉。

戒意淫，戒擦边内容第14天。

戒看擦边内容，戒意淫第15天。任重而道远。人一生可以干很多傻事，唯独伤害身体的傻事决不能做。父母家人朋友爱人都需要珍惜。学习戒色文章，背断念口诀。后悔期--欲望休眠期--破戒高峰期--后悔期。要跳出这个恶性循环。在欲望休眠期大量学习，背口诀，这样才能安然度过破戒高峰期。加油，共勉。

戒看擦边内容，戒意淫第17天。时刻保持高度警惕。网络就是战场，黄雷遍地，色弹横飞。外避内断，唯快不破。