减肥时候，身体掉秤的科学原理是什么？
多年的减肥生活经验，一次性苦口婆心再来说一次。
对所有胖子来说，减肥最大的难题就是没动力，坚持不住。
世界不是所有努力都能成功。比如金钱，比如高考，比如梦想。
但是！你的体重是只要你努力，就可以达到目标的！不管是减肥还是增肥
各位在追求美的时候要记得健康第一位，心态才是抵抗暴饮暴食，焦虑的第一位。
过犹不及。

——让自己坚持下去的小诀窍。
买一条你能穿的进去，但是非常非常紧，不稀奇就扣不上扣子的裤子。而且必须是你非常喜欢，版型好，不显胖的裤子。然后没事儿就把这条裤子拿出来穿穿，照照镜子。然后你会觉得，我再瘦5斤，再瘦10斤，穿上这条裤子正好的时候，会非常漂亮，好看，显瘦。我就是这个样子，没事儿拿出条裤子穿穿，然后想着我在瘦几斤就穿着正合适了。然后就更有动力减肥了

#减肥##翱琳#减脂##——控制饮食不等于节食，更不等于绝食。
我控制饮食的方法只有少吃。没计算过什么热量啊，脂肪啊，碳水啊之类的。
每顿饭只吃到不饿，而不是一次吃多少量。我属于无肉不欢，无辣不欢的人。天天让我白水煮青菜，我觉得我宁愿胖死自己。
米饭，肉，我一样没少吃。家里每天的菜谱上必然有炖排骨，炖牛肉，炖鸡翅等等这些……正式因为用了翱琳LeSunny66让我会吃，就会瘦的很好的产品。

慢就是快。这是宇宙的法则，更是生活的哲学。
——有些人。总担心，问会不会反弹！
我就纳闷了，你首先得减下去，才能再考虑反弹的问题吧？
你减都没减呢，担心那么远干嘛？

关于反弹问题。我想说，不管是节食，还是健身运动。你只要管不住你的嘴，脱离了减肥那种状态，又开始吃吃吃，那就肯定会涨上去点。因为人体是有记忆的。你开始吃的少，然后觉得减的可以了，你又开始吃吃吃，那不是反弹，而是你又把自己吃胖了。因为你自己的身体还没记忆住你瘦的状态。
所以，我想说。减肥，别担心这个担心那个。那些都是你减下去后再担心的事情。你得先减，减下去了，减到你的目标体重了，你再担心肌肉问题，反弹问题吧。希望大家都可以在减肥的途中找到更坚定快乐的自己，翱琳沐朵伊美姿售后LeSunny66还有你本人与生活更美好的互动，
这才是减肥带给我们最大的意义❤️