（昨天）第一天：
早饭：香蕉麦片 （自创）
午饭：水煮绿菜+水煮虾子
晚饭：一个苹果
运动：无.... （借口：作业有点多）TAT...

第二天：
早饭：香蕉麦片 (加了蜂蜜，增加甜味）
中饭：水煮冬瓜 + 虾仁豆腐 （无油）
晚饭： 无
运动：无 （原因：一个字-懒）
       我有健身房卡，但是去不去看心情....
        一定要改@！@！@！

吃的好少啊！＿＿牛牛

很少么？
还好吧..
饿的程度还能忍...
应该就是前两天特别饿
习惯了就好了....

回复:蛮儿:我来看你了,我之前坚持有3个月不知怎的那时父母硬是要我晚饭要吃,我都忍着了,现在我本来怕坚持不下来的,有你们的支持,我的信心又回来了

是啊？我妈妈也是逼着我吃饭呢
我现在也是趁妈妈不在才减肥呢！！
妈妈在的时候煮好多好吃的
连哄带骗的逼着吃呢。。

署假期间,晚餐妈妈肯定不允许我不吃饭,但为了减肥又不让她生气喝点稀饭,应该也可以瘦吧！

嗯嗯，每个人生活作息都不一样。
给自己制定一份独一无二的减肥食谱
然后坚持做
一定会瘦的！！

我以前在贴吧里头逛,就有人实行过午不食+普洱茶 减肥效果还不错哦,我下午也在喝这个,我饿固我〈瘦〉坚持！

真的好希望自己现在就很瘦,胖子永远只会被人笑话,作女人真难,如果哪天可以穿的很性感的走到他面前该有多好,做梦都想那样呢！

蛮儿我也来啦···支持你哦··
我们一起努力过午不食！
加油加油！

吼吼~~~
谢谢你们哟~~
加油加油~~~
哈哈哈~~ 懒人，为了性感么？？
那一定要性感给他看哦，有一天
想象着他看你看得眼睛都直了，减肥动力就来了吧！！
哈哈~~ 加油加油！！

第三天：
o(）＾）)o 唉 今天晚上没控制好... 极度后悔中....
早：一晚牛奶麦片 + 一小个芋艿（加了一点点糖）
午：四季豆炒鸡丝
晚：鲔鱼 + 小饼干 （后悔死额了...） *五点左右吃的*
吃完后逛街逛了2个钟头..
买了一条派对的裙子...
55555 手臂好粗哦.....
胖死了！！！ 明天继续努力！！！！！！！！


o(∩_∩)o