今天吃得稍微多了点....
第十二天：
早：一碗赤豆粥 + 两个水煮蛋 偷吃：半片蛋糕（无奶油）
中：麻婆豆腐（有青豆，无肉） + 水煮绿菜
晚：无
Ps： 绿色的菜统称“绿菜”
    .... 因为好多都叫不上名字来着...
今天好想吃甜的哦... 嘴巴里可没味道了...
可我忍住了！！ 骄傲~~~

第十三天：
早： 一碗牛奶谷物， 两个芋艿， 小半个栗子山芋
中：一碗什锦炒菜+ 一块鸡
晚：偷吃一块巧克力
今天吃得太多了
因为吃了一块巧克力， 惩罚自己吃三天苹果！！！！

回复：64楼
当然可以啦~~
欢迎你哦~~
每天来记录自己的食谱吧~~
大家帮你监督着~~~

555555555
我今天苹果没成...
结果暴了一天...
刚减了四斤这个礼拜，
就控制不住自己了
心里那个后悔啊....
明天开始苹果三天！！！
再没开始，我就没脸见人了@@@@@@@@@@@@

回复：68楼
支持哦~~~
我也好想减呢~~~
你多高呢？？？？
我想两个月从120到105这样就好了~~~ 满足了~~ 哈哈~~~ 我168cm

唉
发现周末在家好难坚持
还是上学的好.........
昨天天也吃了多...
都下不了手记录了...
一个礼拜减的又回去了....
后悔莫及....
世界上怎么会有那么没有自控能里的人！！！
哭死........
礼拜一开始重新开始...
真的没时间了... 不要再这样下去了...
真的不要再吃了啦！！！！！！！！！！！！！！！

回复：71楼
嗯嗯~~ 谢谢~~
我会向着这个方向努力地~~~
你也要加油哦~~

回复：72楼
o(）＾）)o 唉... 难姐难妹啊.....
我也老把持不住呢.......
55555555555555555555........
我们一定要坚持住！！！ 互相监督！！！
再吃就变肥猪了！！！！
吃啊！！！ 猪猪猪猪猪猪猪猪！！！！！！！！！！！！！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。


回复：77楼
雪莉~~ 你好哦~~
干嘛像我学习呀.... 哈哈... 我做得不好呢....
你跟我身材现在差不多哦~~~
我了解这身形的痛苦..... 四肢粗壮的感觉... 55555555
我以前用过午不食从 150斤 减到 114斤呢
半年狂吃反弹到125斤的，
现在体重120....
正在继续努力中.......
加入我们的行列吧~~~ 哈哈~~~

回复：76楼
吼吼~~~ 谢谢你~~ 琦琦~~~

回复：74楼
5555555555.....
头头... 谢谢你~~~
感动滴........

回复：79楼
饿？？
过午不食么？？？
头一个礼拜是最痛苦的....
没坚持好就会暴.....
我现在已经不会饿了.....
就是馋得很......
555
自卑的胖女生最痛苦.........

回复：80楼
嗬嗬嗬嗬~~~
不谢不谢.....
不过我大多数提供的都是错误示范...
汗........
什么时候也让我自豪一回啊。。。
可恶的食欲！！！！！！！！！！！！！！

昨天：
早：鸡蛋牛奶谷物
午：橄榄油炒胡萝卜丝
晚：无