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很多不好的习惯性行为及心里状态都是很难通过自己改变，转变都是

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很多不好的习惯性行为及心里状态都是很难通过自己改变，转变都是需要外部力量或环境组织，所以走出去，寻求帮助很重要。
不要迷恋所谓自制力的提高，都是一种原始动机代替另一种原始动机的改变。

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来自Android客户端1楼2021-07-15 10:01回复

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