七十不算老，八十满地跑，九十也敢下河洗澡，在中国，有一片神秘的土地，宛若世外桃源，一度少有人知。在这里，世世代代生活着这样一群人：百岁老人头发茂密还能看报纸,80岁的老人穿针引线101岁的老人每天下地干活111岁的老人放声歌唱

甚至是爬树都十分麻溜，在这里，百岁高龄耳聪目明、步伐轻盈。
这里常住人口30万，80岁以上有5043人，100岁以上有89人！巴马广西巴马，百岁老人分布率很高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。居住在巴马的人没有一个患有肥胖、高血压、高血脂、高血粘、高胆固醇、糖尿病、痛风等中老年疾病，甚至连一例癌症也未曾发现，这里的老人都是无疾而终。央视《百科探秘》为您揭秘：水的作用还是蛮大的，真是“民以食为天，食以水为先”。水，是生命力的象征，是至善至柔的人生境界；水的灵气可以浸润万物，利万物而不争。从上面我们可以看出广西巴马是百岁老人的聚集地。这里除拥有得天独厚的居住环境，天然氧吧外，巴马水也被认为是巴马人健康长寿的生命密码。被誉为世界长寿之乡！据研究，巴马的水为天然弱碱性水，无污染、小分子团且含有丰富的硒、镁等对人体有益的矿物质元素和微量元素。水是生命之源，长寿的秘诀之一就是健康的水。什么样的水被称为健康水呢？健康水vs纯净水清华大学环境学院教授、博士生导师、水深度处理研究会理事长，城镇供水专家，王占生教授编写的《健康的水》是这样阐述的：健康水：健康水首先应是安全的，不会致病，同时也要有营养，对人体健康有益。安全：水质要符合我国“生活饮用水卫生标准”。饮用水水质达到“标准”，即水中各有害物质都不超其限值，对人体无害。合格达标是及格，60分。如经济条件允许，根据个人生理需要，80-90分的水，购买商品水提高饮水质量也是种有效手段。营养：饮用水中保留水源中原有的对人体有益的微量元素是必要的。水中有毒有害污染物越少，矿物营养物质越多，就是既安全又营养的健康水了。纯净水：纯净水是自来水经过反渗透膜净化，将有机和无机污染物都去除，虽说安全，但同时将人体必需的微量元素也去除了。长期喝，对健康是不利的。航天员喝纯净水是太空飞行条件决定的，而他们服用营养剂，长期喝没问题。纯净水长期喝，尤其老人、小孩、孕妇就不适宜了。
水与健康水中必不可少的营养物：水是人体最多的，没食物可活几周，但没水几天就脱水死亡。《中国居民膳食指南(2016)》建议日均饮水1500～1700mL。每天6～8杯水最合适。水是种被忽略，却又必不可少的营养物，能使你更健康、更活力、更长寿!水中的污染物质：自然界降水中除包含各矿物质离子、天然有机物，还有很多人工合成有机物；为人类带来福利时，也为健康带来了潜在危害。上海长宁中心医院妇产科主任左绪磊称：8月和9月的10个新生儿，测脐带血中化学毒素，每人均检出200种合成化学物。意味出生前接触到了毒素冲击。化学品是人类的终极威胁，比炸弹和战争还糟，无法躲避，存在世界的各个角落。
水中矿物质的作用：雨水经地球表层，溶解地层岩石结构的矿物质。其中有人体必需的，如钙、镁、钾、锌、铁等离子。世界卫生组织指出：每日矿物质80%来自食品，20%水中摄入。矿物质新陈代谢理论权威、医药化学家John Sorenson博士认为“水的矿物质更易地被人体吸收。”水中矿物质与健康到底有何联系？心脏病：研究成果显示，饮水和心血管病死亡率有关，水硬度与TDS是两个重要因素。1969～1973年英国研究发现软水区心血管死亡数比硬水高10%～15%，其他机构也得到类似结论。癌症：国外学者调查、研究，认为饮用水中TDS、硬度、pH、二氧化硅有助防治癌症。马丁·福克斯认为TDS值高，有硬度，pH偏碱性的水会降低癌症致死的危险性。