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8月1日开始1000个起步，8月2日1669个，8月3日16

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8月1日开始1000个起步，8月2日1669个，8月3日1600个，继续打卡，现在办绳又进步了，没有那么多半绳了，希望继续坚持下去
来自Android客户端1楼2021-08-04 08:07回复
    这个是75派，和手机绑定的
    来自Android客户端3楼2021-08-04 17:20
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      今天第六天，早上五点起来跳了1969个，膝盖有点痛，明天休息一天
      来自Android客户端6楼2021-08-07 21:31
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        你跳了多久了？我是七月之前一直在跳，也是老绊，我现在不怎么绊了，我现在跳的少我觉得是不是姿势不正确？要不然就是刚开始跳，还没有掌握好窍门，我的膝盖疼，我每周还要休息一天
        来自Android客户端8楼2021-08-08 08:40
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          要拉伸的，以后会越跳越细
          来自Android客户端10楼2021-08-09 12:58
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            看东京闭幕式了，没时间跳， 这两天腿疼休息了
            来自Android客户端11楼2021-08-09 13:01
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              中间休息了三天，今天是第七天，今天晚上打卡1000个，羽毛球30分钟
              来自Android客户端15楼2021-08-10 21:17
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                8.12大姨妈这两天量太大了，晚上陪孩子打了四十分钟羽毛球
                16楼2021-08-13 12:04
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                  第八天晚上打羽毛球40分钟，第九天早上跳绳1118个
                  来自Android客户端17楼2021-08-14 07:26
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                    8.15跳绳1118，打羽毛球40分钟，还是54kg
                    18楼2021-08-15 09:53
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                      三天没有来记录了，8.16到8.18每天早上1200，晚上1200个打卡
                      19楼2021-08-18 21:51
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                        第13天，早上跳1260个，晚上跳1300个
                        20楼2021-08-20 11:36
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                          第14天，早上有事没有跳，晚上跳了1360个
                          22楼2021-08-22 11:29
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                            第15天早上跳了1980个，晚上跳了1260个
                            23楼2021-08-22 11:30
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                              第16天，早上跳绳1280，晚上下大雨没地儿跳绳，跳了260个，一共跳了1500左右
                              24楼2021-08-23 09:49
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