30.论柔
太极拳“极柔软后能极坚刚”，契合老子“守柔曰强”之道机。是知学拳行功，求柔乃无上之指归！故致柔之法，实为拳学修炼之关要！若身心协调如一、松静寂然，被动而随意，日久渐能致柔。柔则和气自内而发，内养诸心神，外护诸形体，成就自然，诸邪不入。如我身空松柔和一团，若逢外力来侵，我守此状舍已从人而动，永不失态，是所谓“人刚我柔谓之走”；彼既不知我力点何在、意欲何往，故无法施展功力，是不能以破坏、威胁等加诸我身。太上曰：天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，（此理）其无以易之。又曰：上善若水，以其善利万物而不争也，故几（近）于道！不争则无为，无为则无不为！故知：柔境即是道境！