减十多斤了，不错，要坚持

一样的体重，你比我快，93.5同14号

来我这 帮你解决

Xdm，我哭了，这个周末反弹了，昨天92.1，今天92.45，是因为一个没运动，二是昨天晚上吃了海鲜自助哈哈哈，但是没关系，今天开始继续吃鸡胸肉和牛排，减下去！

馋一下兄弟们

今天的早餐也是很美味

你这减的速度目标一年到75是不是太多了半年多没准就够了

要有目标

我186cm，4月份那会是240斤。血压180-140。我公司和我说只要我正常了 就让我出去跑销售。虽然没我现在挣得多，但是特别自由，可以到处旅游。然后我就开始下定决心减肥了。 今天是8月30号，我199斤。血压140-80.争取今年年底之前我能到180斤。加油加油

运动不运动其实对减肥意义不大，关键是要少吃，我2个月从88减到78.5，跟你差不多高，争取年内减到70公斤

更新，92.1kg！明天下92

不错

更新一下，9月1号91.9kg，今天91.45kg，

更新，90.85kg，减了一斤二两，舒服，今天吃的魔芋米饭，太强了，口感还行，热量巨低，但是因为配套了其他许多东西，所以一顿一千多大卡，但是我是只吃这一顿的，所以大家别学我哟