杨阿才减肥日志-第1天 2010-04-12 19:08
在阿姐和VC的强烈“控诉”及许久未见的阿卉同学的提点下，决定减肥了。
其实就我个人而言并没有强烈的动力，所以主观暂且丢开不谈，客观的话碍于自己的薄脸皮，可能动力会更大点，所以开始写这个减肥日志，一来作个纪念，二来作个 监督。
体重最近没称过了，反正不轻，怎么也有160吧，肚子像怀胎几月一样，整个人呈大妈状，见过的同学心里都有数，我就不多描述了。
其实我没啥信心啦。
话说减肥日志要怎么写呃。
早 饭：两碗菜粥，两个香肠包
零 食：一根香蕉
中 饭：5毛钱的饭，花菜，芙蓉鸡片
晚 饭：一根香蕉，一个梨子
第一天就这些了，OVER，收工。


杨阿才减肥日志-第4天 2010-04-15 14:14
昨天拿到蜂蜜了，味道不错，挺清淡的，所以一激动就喝了50ML，溶成500ML喝下去的，不知道是不是有点多了，所以原本准备当零食的苹果就愣是没有吃下 去。。。
下午就写日志是不是有点早？不过之后要吃什么我都想好了，所以严格操作，死守阵地喽~！
昨天晚上有点痛苦，饿得有气无力的感觉，但是意外的没啥想进食的冲动，一来我把我这的零食都清空了，二来都忍了一下午了，不在意多忍一晚上，嗯嗯。。。不过 因此心情也有点低落呐。。。
不过今早起来，恭喜我又复活了，哈哈哈哈！
早 饭：一碗菜粥（刚起来后喝了点蜂蜜水，真的有效果哟，因为我吃的少，所所便 便不 太多，不过今天早上还是比较顺利的便了两次，嘿嘿~）
中 饭：3毛的饭，炒玉米，鱼块（果然A4的菜还是很不错的，不会很油腻，阿姨打饭技术也很高超呀）
零 食：菠萝（其实还没吃到肚子里。。。）
晚 饭：（如果菠萝没有当零食吃掉，晚饭就是它了！）
根据今天早上的实践，早饭一碗菜粥果然还是少了点，上第一节课时肚子就饿得咕噜咕噜了，明天还是加个菜包吧...OVER!


在此留贴，一来想听听达人们的意见，二来与JMS分享心得~