关于墙壁俯卧撑手臂的夹角问题【囚徒健身吧】

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各位大佬，我注意到《囚徒健身》中，墙壁俯卧撑的示意图，途中在手臂弯曲后，大臂和小臂几乎呈一个直角，也就是夹角较大，但是我注意到我之前做墙壁俯卧撑的时候，弯曲手肘后，大臂和小臂几乎要贴合了。请问是我的动作是错误的吗？还是无论夹角大小都可以啊？

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IP属地:加拿大

1楼2021-08-22 09:21回复

这应该是离墙远近不同带来的吧，站得离墙远夹角就要小些，但这样锻炼强度也要大些吧

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2021-08-22 21:07

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夹角不重要，重要的是胸部发力感。
例如，脚跟墙的距离不变的情况下，如果我的手掌放在乳头的高度，那我最终靠墙的时候，夹角就差不多90度。
如果我的手掌放到肩部的高度，那我最终的夹角就很小，甚至会贴在一起。
但是无论哪种，我的胸部都是有发力感的，都能练到胸部。

IP属地:广东

8楼2021-08-22 21:10

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呈直角就是为了胸部更好的发力

IP属地:宁夏

9楼2021-08-23 08:42

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