2018.12.20
晨重66.3。今天游泳1000米。
今天好像没有做多少事。
早上上课后东摸西摸就去掉了一个小时，然后午餐，折腾回办公室就是2:30了，然后教研，结束后3:30，然后弄了一下公开课的课件就快到五点了，然后接待了一个从美国回来的学生，聊到5:40，然后游泳1000米。
19:00晚自习，听学生背书+弄照片=20:15，好吧我现在要开始认真学习了。

2018.12.21
游泳1000米
今天各种大吃大喝

2018.12.22
2018.12.23
周六周日下乡送课，吃得多，动得少。

2018年12月24日
晨重67.4这两天大吃大喝的结果。
今天感觉不在状态，老是想玩。
要调整心态，马上回办公室学习。
今天游泳1000米。

晒一张近照，纪念记录多年的帖子。

2018.12.26
游泳600米。

2018.12.27
今天游泳1200米。
感觉每天都还是浪费了一点时间的。也许这也是正常的吧。

2018.12.29
因气温骤降，全市的学校都提前一天放元旦，于是我在家宅了一天，大门不出 二门不迈。

校园雪景

2019年一定要完成那些在2018年没有完成的本该在2017年完成的2016年定下的目标。
1.少玩手机多看书。
2.坚持运动不放松。
3.积极行动少空想。
4.多做家务不懒惰。
5.早睡早起身体好。

2019.1.2
游泳800米。
今天一直努力工作，午饭都没有去吃，累得肩膀疼。

2019.1.3
游泳1000米。
早上上课，中午一个人在办公室改作业。今天应该很棒！
加油！

2019.1.9
今天游泳600米。