2018.12.19
游泳800米。
今天目前看来很棒，没有浪费时间。一定要坚持，提高效率，节约时间，积极行动。
晨重66.1

加油💪

2018.12.20
晨重66.3。今天游泳1000米。
今天好像没有做多少事。
早上上课后东摸西摸就去掉了一个小时，然后午餐，折腾回办公室就是2:30了，然后教研，结束后3:30，然后弄了一下公开课的课件就快到五点了，然后接待了一个从美国回来的学生，聊到5:40，然后游泳1000米。
19:00晚自习，听学生背书+弄照片=20:15，好吧我现在要开始认真学习了。

2018.12.21
游泳1000米
今天各种大吃大喝

2018.12.22
2018.12.23
周六周日下乡送课，吃得多，动得少。

2018年12月24日
晨重67.4这两天大吃大喝的结果。
今天感觉不在状态，老是想玩。
要调整心态，马上回办公室学习。
今天游泳1000米。

晒一张近照，纪念记录多年的帖子。

不错👍呢

2018.12.26
游泳600米。

2018.12.27
今天游泳1200米。
感觉每天都还是浪费了一点时间的。也许这也是正常的吧。

2018.12.29
因气温骤降，全市的学校都提前一天放元旦，于是我在家宅了一天，大门不出 二门不迈。

校园雪景

2019年一定要完成那些在2018年没有完成的本该在2017年完成的2016年定下的目标。
1.少玩手机多看书。
2.坚持运动不放松。
3.积极行动少空想。
4.多做家务不懒惰。
5.早睡早起身体好。

2019.1.2
游泳800米。
今天一直努力工作，午饭都没有去吃，累得肩膀疼。