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今天成自由倒立撑了！
IP属地:广东来自Android客户端20楼2021-10-22 16:32
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    有人说前水平做离心好一点，是这样的吗？我现在单腿15s。
    IP属地:广东来自Android客户端22楼2021-10-27 21:36
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      今天解锁前水平了，我的第一个街健神技
      IP属地:广东来自Android客户端23楼2021-11-04 12:21
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        试了一搭腕慢双，很简单，但是扣腕感觉就难很多。
        IP属地:广东来自Android客户端24楼2021-11-12 13:09
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          今天出单腿俄挺了
          IP属地:广东来自Android客户端25楼2021-12-03 19:04
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            吊环双力臂也出了
            IP属地:广东来自Android客户端26楼2021-12-03 21:35
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              今天把塑料袋放到杠上做了个正规慢双
              IP属地:广东来自Android客户端27楼2021-12-06 21:17
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                新年气象，分腿俄挺做了1秒，有一点曲臂
                IP属地:广东来自Android客户端29楼2022-01-04 18:13
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                  昨天搞会了单腿俄挺俯卧撑，还有并腿屈臂（90度）俄挺
                  IP属地:广东32楼2022-04-10 11:00
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                    准备开始负重臂屈伸的训练，现在极限负重是35kg，过两个月再来看一下，对比一下进步。
                    IP属地:广东来自Android客户端33楼2022-04-14 19:08
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                      随便试了一下，发现我可以窄距高位引体
                      IP属地:广东来自Android客户端34楼2022-04-28 22:32
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                        解锁单引了
                        IP属地:广东来自Android客户端35楼2022-05-23 15:01
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                          分腿俄挺突破3秒
                          IP属地:广东来自Android客户端36楼2022-06-20 19:37
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                            引体破35了，前水平突破挺胸姿态了。
                            IP属地:广东来自Android客户端38楼2022-09-10 21:04
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                              肩宽引体突破43
                              IP属地:广东来自Android客户端39楼2022-09-28 17:39
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