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当你陷入沉重的负面想法或负面情绪时,最好的方法并不是觉察,因为觉察的力量大多数时候并不能让负面思维停下来。
怎么办,很简单,转移注意力就行,比如看个有趣的视频。
这个方法不是逃避,而是通过思维阻断,不再让负面想法不停的喂养自己的负面情绪。


来自Android客户端32楼2021-09-27 19:44
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    我们为什么不接纳 homosexual love ?
    因为性文化里,把生育当做性的目的,把无知当纯洁,把愚昧当德行。
    爱情应该是一个灵魂对另一个灵魂的态度,而不是一个器官对另一个器官的反应。
    ——《看见》柴静


    来自Android客户端33楼2021-09-28 21:56
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      很多时候事事都圆满,不一定是好事,人世间没有真正的圆满。
      福报太大也未必是好事,会阻碍我们认识、了解自己。


      来自Android客户端34楼2021-09-28 21:57
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        复杂问题的处理方式
        ①筛选:通过定位问题的人、事、地、偏差程度等,明确优先级排序,聚焦关键问题的投入;
        ②解构:通过分层、切片的方式拆解问题,将复杂的问题简单化;
        ③归因:捕捉问题背后的本质及影响问题的关键要素;
        ④预测:梳理策略路径,评估多个路径中的优劣/取舍。


        来自Android客户端35楼2021-09-28 22:00
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          没有必要每天吹嘘自己收入多高,身材多棒,巴拉巴拉巴拉。
          站在人生巅峰的感觉确实是好,但是他人的嫉妒会成为利剑,射穿当事人的。
          不要太高估人性。


          来自Android客户端36楼2021-09-28 22:02
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            在很多人看来,失败是可耻的,但其实,失败才是常态。
            ——《十一种孤独》理查德·耶茨


            来自Android客户端37楼2021-09-29 13:17
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              方文山之前说过一句话:人生越匮乏的人,你的人生越完整
              如果你衣食无虑、家境优渥,父母会安排你工作、未来、学业
              你的生命是父母谱写的
              而只有你无所依靠,凡事只能靠自己争取时,你的潜能才能被激发出来
              如果人生是一本小说,那么这本小说的题目,故事梗概,甚至提纲内容都是你亲自执笔的
              这种人生是没有上限的,是有无数可能的
              不知道大家的人生是怎样的
              我的人生就是从忽然发现父母无法依靠时出现拐点的
              我之前的工作是父母安排的,虽然是一份还不错的工作,但更多只是名头好听,金玉其外,虽然是一份铁饭碗,但收入只能让你死不了活不旺
              当欲望大于能力,痛苦就产生了
              想要消除痛苦,只能自己去创业更多价值
              别人靠不住,只能靠自己,人生的路径就这样被改写了
              磨难存在的意义不是让你痛苦,而是让你去克服和蜕变


              来自Android客户端38楼2021-09-29 13:17
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                别到处埋怨这个世界欠你一个美好的生活,世界什么都不欠你,它比你先到。
                ——马克 · 吐温


                来自Android客户端39楼2021-09-29 13:17
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                  人缺钱的时候会有个顽固的直觉,钱有限而稀缺,时间精力不值钱,因此追逐财富的时候假定时间精力成本为零,不断投入大量时间和体力到某个坑里去,而没有设定一个阈值。最后时间体力和财富全都没了。
                  投资不能透支用杠杆,时间和体力也必须保持较大的冗余,否则迟早捉襟见肘,鸡飞蛋打。


                  来自Android客户端40楼2021-09-29 17:24
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                    人的一辈子,看似机会很多,其实改变命运的机会也就那么几次,抓住了就抓住了,抓不住就那样了。


                    来自Android客户端41楼2021-09-29 21:31
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                      人生,并不是突然到了中年需要承担责任
                      而是,在成年的那一刻起就要学会承担属于自己的责任
                      在没有子女之前,就要开始积累,有子女后,更加游刃有余
                      并不是突然考试那一天成绩不好
                      而是,平时吃不起苦和懒惰
                      也并不是到了婚姻的某一天突然就贫穷夫妻百事哀
                      而是,从你你一个人的时候就开始哀,却指望婚姻来改变
                      人生,从来都不是一天两天的事


                      来自Android客户端42楼2021-09-29 21:31
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                        人们很少做他们相信是对的事,他们做比较方便的事,然后后悔。
                        | 鲍勃·迪伦


                        来自Android客户端43楼2021-09-29 22:13
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                          关于如何好好爱惜自己的身体
                          最近在看养生类的书籍,包括中医、营养
                          里面有个观点,你的身体是由所吃之物转化而成,是你自己创造出的作品,吃什么,不仅维持身体健康,还会影响🧠➕性格➕容貌
                          要创造出好的“作品〞,就要重视所食之物


                          来自Android客户端44楼2021-09-29 22:14
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                            任何一段感情在最初的时候,千万不要搞得特别浪漫、浪漫到极致的感觉。
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                            也就是说,一个人的最好情感状态,是慢慢来、细水长流。


                            来自Android客户端45楼2021-09-30 21:10
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                              身怀利器,杀心自起,慎而重之


                              来自Android客户端46楼2021-09-30 22:06
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