请问跟腱炎怎么治疗能治好？？？真的折磨【跑步吧】

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请问跟腱炎怎么治疗，大概在一年前因为运动量过大又或者跑步姿势不对得了跟腱炎，去了几个医院骨科看了，真的没啥用，今天跑了几公里又开始严重了，有点疼，之前大半年不怎么跑步了，走路不疼，按压跟腱位置一直有疼痛感
这几天心血来潮又想跑步，跑了几天，跟腱炎又开始严重了，疼痛感明显，真的折磨

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来自iPhone客户端1楼2021-09-25 11:01回复

多做单腿提踵负重提踵，练小腿力量，感觉小腿有肌肉僵硬的情况就不要去跑步了。一段时间不跑，再来跑，建议先把自己当新人，恢复慢跑练一个月，特别是之前有肌腱受过伤的。

IP属地:湖北

2楼2021-09-25 11:19

先别跑了，脚不想要了？暂时做力量和改骑车吧。

IP属地:广西

来自Android客户端3楼2021-09-25 12:24

我最近看了老中医配的草药泡脚刚泡了三天感觉不疼了

来自Android客户端5楼2021-11-09 11:42

吃吃以岭药业的通心络胶囊。比说明书剂量多一个胶囊。同时到中药店开点白术，一副60克，煮一小时，两碗汤，一天喝的量。一周就是7副。一周后，好了，记得跟我说声谢谢哈。

来自手机贴吧6楼2022-02-01 19:22

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