请问跟腱炎怎么治疗，大概在一年前因为运动量过大又或者跑步姿势不对得了跟腱炎，去了几个医院骨科看了，真的没啥用，今天跑了几公里又开始严重了，有点疼，之前大半年不怎么跑步了，走路不疼，按压跟腱位置一直有疼痛感
这几天心血来潮又想跑步，跑了几天，跟腱炎又开始严重了，疼痛感明显，真的折磨