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吃
吃的哲学在于营养均衡，营养充分很容易，难的是要保证重要元素的摄取可以达到最好配置
来自Android客户端1楼2021-09-30 12:30回复
    所以首先重视的是千万别偏食，长高的重要秘诀就是要特别补充蛋白质、钙质和维生素
    来自Android客户端2楼2021-09-30 12:39
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      基因决定一切
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2021-10-01 22:16
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        其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充
        来自Android客户端4楼2021-10-29 11:28
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          牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物
          来自Android客户端5楼2021-10-29 11:36
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            另外多吃秋葵，其含钙量是牛奶的几倍，也好吸收，少吃零食和盐
            来自Android客户端6楼2021-11-26 13:35
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              生活
              充足睡眠的时间也是增高的重要保证
              来自Android客户端7楼2021-11-26 13:40
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                别的咱们暂且不说 每次主页推荐给我这种膈应人的贴你们吧务就不能管管？ 热度这么高你们没看到？ 这种反人类的言论你们视而不见吗？ 吧务们干点事情好吧？
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-12-17 06:24
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                  你都不能看看你的吧？
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2021-12-17 19:09
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                    一堆搞歧视的
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2021-12-17 19:09
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                      管管自己的吧，都是什么牛马
                      来自Android客户端11楼2021-12-17 19:18
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                        麻烦把楼上那个图里的老哥永久小黑屋，你看看吧里都啥样了
                        IP属地:福建来自Android客户端12楼2021-12-18 00:22
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