没去看中医，主要是现在医院里的中医好像也看不好病，去了把个脉开一堆药，然后吃了也没啥效果，所以决定自学自救了

首先感谢各位肯发表意见，不管说的什么，我都高兴，有人回应就是好事。但也希望各位能多说说看法，比如你的判断、原理之类的，也是想通过这个跟大家学习一下思考的过程。
我不懂什么医理，只是笨理上想想呢，其一，血为气之母，单纯的气虚可以补气，若有血虚，应先补血，血足气虚也会有所好转；其二，血赖脾的运化转为气，血足后若仍气虚，说明脾不足以运化，要健脾，可能这个健脾的过程应该一直伴随整个调理的过程；其三，既然是虚病，虚则补其母，实则泄其子，我主要的表现病症是肝肾阴虚，肾为肝之母，补肾阴本身就可以降肝火，降肝火也可减少肾阴消耗，而肺为肾之母，日常可以多吃些润肺的食物，现在秋季正是当令季节，可以多吃润燥清肺的，目前没有明显的肺津液不足的症状，所以饮食上稍加注意即可；至于实则泄其子，目前还没有明显的心火旺的状况，所以这个去心火暂时没考虑，先以清肝火养肝补肾阴为主，这样的方向对么？
希望大家多指导后学！

连续四天了，每晚饭后散步，腹胀的症状有改善，看来以前的胀多半是懒出来的，多动动会好些
本人的目的呢，不是想指望谁帮我把身体调好，那样就直接找医生了，虽然大多数医生也治不明白
中医能流伟几千年而不消失，必有其道理，只是现在有些医师因为各种原因，未必能从最原本的医理出发，未必能用最该有的方法，所以想自我学习自我调理，就是想看看，中医到底能不能治好病？现代人的生活方式导致的各种健康问题，抽丝剥茧，该怎么调治，才能解决根本问题

很多东西，要实践过对比过才知道差别
比如艾灸，用艾灸盒比随身灸效果好。请别笑话用随身灸的，没人给灸可不就只能用随身灸么
妇科问题，灸关元比神阙见效快。这只是我的体会，不一定对

也不知道我的想法对不对
很多人都把中医说得很复杂，也把用中医调理身体说得很玄很神秘，但我就想得特别简单
人体在生之初，是干净无病的，后面进来各种各条的致病因素而生病，那把致病因素排出体外就行了
中医里说，人外感“六淫”，风、寒、燥、暑、湿、火而病，那一个一个的把这些想法排出去不就好了吗
最初想艾灸，是想排湿和寒，虽然听说过艾灸有升阳的作用，但这个吧，很难想像，也没指望它真升阳，能排出寒湿就很不错。试过后，效果还是很显著
排风邪，我有很好的物理办法，不用吃药，而且可以同时排出风和寒。
不管是什么病，不管怎么得的，不管到了什么程度，只要把致病因去除，病是不是就好了？
估计老医家会骂我胡言乱语狗屁不通，可笨理上想想，就是这么回事呀
今早用了雷火灸，八髎约一小时，关元一刻钟，八髎出一片水。

人能生病，很大一部分是从吃和睡上来的，先把吃和睡的问题解决了，毛病也少了一半吧？
不过食，多素少肉，多稀少干，戒大糖大油大盐，相信坚持以久一定有用
按时睡觉，再怎么懒，晚饭后适当散步，多喝水，只要每天规律的按时排便，二便正常，体内储留的垃圾毒素就少，就算不能让身体好转，至少不会变坏吧
能艾灸的就不针，能针的就不喝药，能物理解决的就少喝药，这个总不会错

淋漓不尽症状消失，不知是不是好转，有空了得去医院检查检查。下腹拉扯坠痛的感觉很久没出现了，不知是不是艾灸的功劳。
前阵子胃腹胀满，灸了中脘和足三里，刮了腿的经络，乱七八糟的法子一齐胡搞，到是有效果，胃不胀了。
再观察一月看看。