零零碎碎瘦了60多斤了。
算是减掉一个小孩的重量。
努努力减满100，目标一个成年人的体重现在人瘦可能90斤就相当于减掉一个人了
我可以控制不喝饮料跟吃油炸，大肉。馋了看探店美食节目，但今天今天还是想热乎乎面汤跟白白大馒头默默拿起芋头乖乖的啃，面条跟馒头不适合我

今天的饮食

今天的饮食，三分之一的青豆，三分之一鹌鹑蛋。豆腐全部吃掉。青豆跟鹌鹑蛋吃点养胃就行，吃多了涨肚，我感觉挺顶饱，青豆要是当饭零嘴随时吃一点，这一碗，能吃两天。鹌鹑蛋，天气凉能放两天。

然后体重今天偷偷量量了，木有变还是163.8,虽然嘴里说不会天天量体重，怕心态不好。
但还有点好奇经期后的变化，嗯，还是平常心，三四天量一量，不紧张。保持好饮食加运动，做好自己

不过减了60多斤目前穿衣服可以小两码了，争取脱离大基数组织，奔向中基数
140算中基数吧？还差20多斤，加油冲啊

昨天的饭

今天的饭，炒蘑菇，胡萝卜黄豆芽

今天的饭

昨天的饮食

今天的饮食，萝卜跟养白菜馅，一样吃一个
一共吃了两个，一天的饭解决，好饱饱
晚上看情况喝袋酸奶或者牛奶

运动依然是原地踏步，开合跳，
体重没长，美滋滋，保持状态。

今天饮食，三个芋头，一碗拌茄子，加白菜
家里人吃白菜炒肉，我挑点白菜，过水吃了一小碗

今天的饮食，运动依旧原地踏步，开合跳
白菜跟鹌鹑蛋，明天要加量运动了!太慢了！

今天的饮食，两块芋头，半块豆腐跟一碗青豆。

最近有点事，最近体重图上一下