油皮，坐标重庆，近期开始降温，每天飘雨，冷但不干，晚上依旧需要油皮皂
晨洁米拉 单色核桃
晚洁嫣然 黑药师

本次刷酸原因，上上周连续三四天晚上没洗脸没化妆，单纯就是皮肤有油没清洁，闷了一脑门闭口，密密麻麻的肉眼可见，眉间也有三颗快冒出来的大闭口
所以姐妹们，再累也要洗脸！

22号开始刷的，用的阿达帕林凝胶，透明凝胶清爽质地，没味道，不糊脸
因为我断断续续的刷过很多次，脸皮厚，这次直接像擦乳液一样擦满
顺序:纯露——精华——额头擦乳液——大范围擦阿达帕林，等他自己吸收(晾干)
这一段是我自己的顺序，不是正确的刷酸方式，新手看看就行，不要轻易尝试，小孩子不要玩哦，有危险

白天做好防晒不用酸，我用的是薇诺娜防晒乳，有点粘的乳液质地，爆痘时期我就常用这款，痘皮、敏皮、干皮随便冲！
24号眉间开始爆皮，额头摸起来没有那么明显了
爆皮划重点，后面会说

这几天我还是晚上用黑药师，白天用单色核桃，最近化妆习惯性用皂二次清洁，皮厚，但是这不是好习惯，不要学
27号晚洁面时明显感觉眉间和印堂(不知道这个描述对不对，就是印堂发黑的那个位置)爆痛！
洗完脸照镜子就很明显，这个位置的已经完全消了
描述下来就很明确了，刷酸的原理就是爆皮，破坏再重生
刷酸还有一个情况，就是爆痘，这个后面再说

接下来讲一下为什么让小朋友不要乱学，点名吹西

这个就要从我长久以来的战痘历程说起了，时光追溯到2018年。

我第一次接触刷酸是18年，那时候满脸红肿痘，一挤会喷脓血的那种，好了一茬又长一茬
二十出头受不了了去看医生，医生给我开了两款药，一个阿达帕林凝胶，一个喜辽妥
阿达帕林是为了加速新陈代谢，喜辽妥祛痘印

但是当时面诊没有考虑长痘的原因，没有做深入检查就直接上药了，不仅痘痘没好，还把自己弄成了敏感肌

所以需要祛痘或者去闭口，先看一下自己的身份证看一下自己的年龄😒年轻的宝贝靠新陈代谢，运动，流汗，调整作息解决的不建议刷酸
如果不行，那就追溯一下原因，是空气问题，还是内分泌问题，还是角质层过后清洁不到位等等

如果说就是有点小闭口，不是上述的任何原因，就是解决不掉，想尝试 那么先看自己能不能接受刷酸带来的副作用，像我前面说到的爆皮，爆痛，有可能会爆痘

新手尝试刷酸要先选择产品，任何酸产品都会有效果，不管是药品还是护肤品，现在很多品牌都有酸类产品，棉片或者面膜之类的
这个就是根据自己的肤质选择，我是油皮就直接用了阿达帕林或者维A酸乳膏，效果很明显但是也很疼

新手用法
水，精华，乳，面霜，棉签点涂在需要刷酸的地方，不要大面积擦，停留一段时间后洗掉
一周两到三次就可以了
这就是建立耐受的过程
如果用手指，指尖可能会脱皮，所以棉签比较好，也更卫生