新手请教下，172cm/72kg，想跑步控制下体重，没有竞技或速度什么的要求，就想减少脚和膝盖的磨损_跑步吧

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新手请教下，172cm/72kg，想跑步控制下体重，没有竞技或速度什么的要求，就想减少脚和膝盖的磨损，买双什么鞋就够了？疫情前也断断续续跑过，每次差不多21分钟3公里的样子。

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2021-11-02 07:49回复

普通的鞋子就好了，安踏、回力100-200的鞋子够了，因为自己的重量不大。

IP属地:广东

2楼2021-11-02 09:49

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