断除负面念头，坚定戒心，远离擦边信息，相信自己，一切都会迎刃而解，没有过不去的坎，断念不要犹豫贪恋，加油。

镜随心转，心里健康了，人善良了自然而然外在也会变好，人一定要善良，行善积德，堂堂正正做人。

断念，决心，巩固，行善，运动，远离擦边，是戒色的重中之重。

保持警惕，看住邪念，对自己负责，对家人负责，一切都会好起来的，远离擦边信息，练习断念，孝顺父母，行善积德，一切都会好起来的。

任何事不能由着自己的性子来，心胸放宽，对自己负责，对家人负责，坚定戒心，练习断念，一切都会好起来的。

心胸放宽，积极乐观，对父母负责，不管往后如何，请一定相信自己，远离擦边信息，练习断念，加油。

保持警惕，练习断念，远离擦边信息，孝顺父母，行善积德，决心要强，每天学习戒色文章，积极乐观，保持善良，心胸宽广，不斤斤计较。

保持好好学习的状态，扭转邪淫的思想，人生其实很美好，远离这些扭曲思想的东西，回想过往邪淫真的夺走了我好多东西，不过我也是幸运的，年龄并不大，没有走到绝路才知道回头，可能是祖上积德，也感恩飞翔哥和帮助过我的人，希望你们往后都能够万事顺心，快过年了，提前给戒友们拜个早年，新的一年一定要努力戒除邪淫，去拥抱美好的生活，本该属于你的东西，加油。

昨晚遗精了，在家熬夜了过年没有办法，保持警惕，看住邪念，断念要快要狠，积极乐观，孝顺父母，行善积德，对自己负责，远离擦边信息，加油。

祝大家新年快乐，新的一年大家一定要彻底戒除邪淫，活出自己的精彩人生，练习断念，孝顺父母，远离擦边信息，决心一定要强，明白邪淫对自己的危害，加油。

做人不要太计较，做好自己，守住底线，保持善良宽容，练习断念，远离擦边信息，对自己负责，每天学习巩固决心，孝顺父母，加油。

昨天晚上遗精了，因为过年这段时间熬夜吃油炸食品导致炎症遗精，所以大家要注意早点休息，每天做十分钟固肾功，我上个月没有遗精一次，固肾功动作做对了是可以克服频繁遗精的，没别的说的，依旧学习，保持警惕，十年如一日，练习断念，保持善良，孝顺父母。

保持警惕，相信自己，加油。

邪淫的症状永世不忘，昨晚遗精了，保持警惕，远离擦边信息，不要太过自私，凡事多替别人着想，不要想太多，练习断念，学习戒色文章巩固自己，加油。