熬夜吗？yy也是容易遗的

遗精正常，但一定要想办法减少遗精次数

正常，一定要控遗，不然你戒再久还是好不了多少，甚至你会被打击到

正常的，遗精之后自己调整修养即可，加油吧！

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正常，可以开始记录遗精间隔时间了。

遗一次很正常，精满自溢，遗三四次就要注意了，遗多次对身体也有伤害的，遗精多了可以做做固肾功

正常，遗精多做固肾功

正常，积极锻炼，早睡早起，尽量9点多就上床睡觉了，每天坚持练习固肾功，断念口诀一定要每天坚持，每天都要积极的去戒色，不要被动，提高觉悟和实战，加油！

加油

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遗精也很正常的 不要有什么心理负担 好好想想自己是不是有什么方面导致自己遗精 可以认真的想想 心态放平 好好学习戒色知识 把控好自己的念头一定不要放松警惕性了记住

遗精是正常的，只要不是频遗就正常，多做固肾功，不要吃辛辣的食物，不要意淫