戒烟41天了、还是有很想抽烟的冲动、有戒烟四五十天的老师们、传授一下经验哈、继续坚持

戒烟42天、坚持、今天大约有四五次想抽烟的冲动

这几天一忙、忘记打卡了、戒烟45天

戒烟47天

戒烟第50天

今天还是有点低烧、37.2、烧一天了

戒烟53天、这几天没有了戒断反应、轻松愉快

戒烟第54天、早晨不到5点醒了、无论如何也睡不着了、一直到现在、精神头还十足、应该是戒烟后引起的吧

戒烟57天、早晨还是醒的早、粘痰不少、这几天早晨咳嗽的厉害

戒烟第59天、这几天晨勃的现象比以前明显的好、三餐吃的非常多、而且还有饥饿感、晚上吃的很饱、大约晚上十点左右、饿的肚子前胸贴后背、没办法只能忍着不敢吃、体重明显的上升

戒烟60天

戒烟61天、胃口那个好呀、比平时多吃一倍、还不觉得饱、体重曾曾的、早晨还是醒的早

今天小年、晚上吃的羊肉水饺🥟、干了三盘子、吃撑了、感觉还是没吃饱、不过还能在吃点、不敢再吃了、晚餐吃的比平时还多、到晚上十点半、肚子就开始饿、我这身高178厘米、原来抽烟的时候72公斤、现在80公斤了、得控制饮食了、

戒烟第62天、小酒喝了大约九两到一斤、有点晕晕了、现在吸烟🚬的节奏很强烈、回到家了、辛亏家里的所有烟打火机、都送人了、想抽烟的程度很强烈、忍住加油💪