能戒到96天说明师兄还是有一定的意志力与自觉心。但是你这96天是水分的96天还是实打实的96天呢？期间有没有好好断念，拒绝擦边，多行善事，多看戒色文章？好好反思自己的不足的地方，以后的生活中一定要改掉，我们的作用有限，能救你自己的只有你自己，加油啊。

加油！放好心态，找出原因，继续努力！

不要过于后悔，没有人可以一次成功。总结经验，永远不犯同样的错误。

破了多反省总结不足及时的忏悔改过避免连破，加油

不要自暴自弃，戒了始终是有成果的，加油💪绝对不能错上加错！

加油总结原因

吸取教训，加油，师兄。

循序渐进平时多吃点好的

加油

总结破戒原因，不可连续破戒，调整好心态，一切从新开始，多看戒色文章，多记录笔记，复习笔记，欲望来的时候立马到人多的地方去走一走，等到欲望消失了再回来，或者欲望来的时候多想一想自己的父母，亲人，朋友，想一想自己的未来，朋友都结婚了，自己该怎么办，这有好好戒色，打死都不能破戒，记住一句话，在强的欲望也也只是纸老虎，不理它，他自己就会消失的，加油！

兄弟，还在想转移注意力啊，只有断念才是唯一方法。

加油，重振旗鼓，越挫越勇

是不是因为刷了短视屏什么的才有色心的！如果是就也要把短视频戒掉，我个人觉得短视屏如同当代鸦片！除了损耗你大把时间也会让你沉迷其中。每天要做的就是学习，工作，运动，放松也可以适度游戏。每天用手机都要把到吧里来看看当作自己的任务！